私は統合失調症です。咳払いを聞くとマークされていると
感じてしまいます。中学生位の子が咳払いすると自分でも
どうやってその子に咳払いさせているのか想像つかないのですが
例えば電波とか気圧、湿度とかをマークしている奴らがあやつって
咳払いが出ると妄想してしまいます。
なぜ咳払いを聞くとマークされていると錯覚するのかというと
今まで生きてきた不可思議な経験の積み重ねからです。記述すると
長くなるので書きませんが・・・
はじめは咳払いは怒るときにするものだと思っていました。そのため
咳払いはとっても自分にとって不快なものなのです。
そこで、本題なのですが
認知行動療法で
咳払いを聞くと→マークされているという妄想を抱く
これを打ち消す、不安を少なくする言葉として
咳払いされた後、自分に危害が加われなかったじゃん
暴力をふるわれなかったじゃんとかの思へばいいかなと思ったのですが
咳払い自体が僕にとって言葉の暴力なのです。威圧とか恐怖心を与える言葉と
変わりないのです
なので自分に危害が加われなかったじゃんというのは適切ではないと思います。
咳払いを聞いた後どんな言葉を自分に与えれば不安が減少すると思いますか
A 回答 (2件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.2
- 回答日時:
前に似たような質問を見た記憶が
あるのですが……その質問は咳払いが
警察官のマークと絡んでいたような
気がするのですがまぁ
それはともかく、
咳払いをする人/してしまう人は自身の
咳払いで他の人を不快にしようとしている
のではなくて、何らかの事情や事由が
あるのではないかと思われるので、
咳払いをする自由を制限されてしまいますと
その人には苦痛が招来されるかもしれません。
そうした次第ですから、
咳払いを遮断してしまうようにしませんか。
方法は至って簡単で、
射撃用のイヤーマフか、同じく
射撃用のイヤープラグで、あらゆる音を
遮断して、聞こえなくしてしまうのです。
携帯音楽再生機の音楽をヘッドフォンで
聴くことで咳払いを遮断してしまうのも
1つの方法でしょう。
他、空手かテコンドーを習って、
咳払いした人を、片端からぶん殴って
病院送りにしてしまうのも1つ方法では
ないでしょうか。まぁその場合は、
質問者さまは悪くすると刑務所行きに
なってしまうかもしれませんので、
相手に拳を当てないで、打ち負かす方法を
採用するようにしますと、いいかもしれません。
(精神障害者の手帳を持っていれば、裁判で
無罪になって刑務所には行かなくて済むかもしれません)
以上を、参考に、ご自身でベストの方法を
考え出してみませんか。
質問者さま自身は、生まれてからこれまで、
1回も咳払いしたことがないのでしょうか。
それは凄いことですな。
お大事に!
No.1
- 回答日時:
あなたにとって咳払いは圧倒的に力が強そうですから。
抵抗しないほうがよいと思います。ひとの中にも嫌な人とか危険な人がいるはずですが、そういう人にはあまり近づかないほうがよいと思います。咳払いも同じですから、擬人化して心の中で「咳払いさん、お元気そうで何よりです」などとつぶやいてみたらどうでしょう。お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- その他(悩み相談・人生相談) 近所でわざとウッウッウンとか咳払いしてくる人がいるのですが、お前変なんだよと言う意味ですか?引っ越せ 3 2022/10/01 17:21
- その他(悩み相談・人生相談) 高校一年生です。性別は女です。 咳払いする人の気持ちが知りたいです。 発表がとても苦手で、緊張して声 5 2023/06/10 14:18
- その他(悩み相談・人生相談) 近所の方やコンビニ、ドラッグストア、駅、バス停などどこに行っても咳払いや喉鳴らしをされます。 やはり 4 2023/07/25 23:45
- 会社・職場 笑ってしまってはまずいでしょうか? 2 2022/06/20 21:50
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 気管支が弱い人がお酒を飲むのは良くないですか? 3 2022/07/26 16:02
- その他(悩み相談・人生相談) 家にいる時に、ご近所からウッウンみたいな咳払いが聴こえてきたら、家にいる自分に対してなんだと思ってし 1 2022/07/11 18:40
- その他(悩み相談・人生相談) 咳払いされたら自分の見かけや雰囲気がショボい、弱そうなのが原因だと思ってしまいますか?生理現象以外の 4 2023/06/15 21:25
- その他(悩み相談・人生相談) 自分が家にいる時に近所の人がウッウンとか咳払いしたら、自分に対してだと思ってしまうのは誰でもあり得ま 6 2022/08/03 17:17
- クラシック クラシックのコンサートで咳をした事ありますか? 6 2023/01/31 00:28
- 風邪・熱 長引く咳は治りますか? 2 2023/08/05 14:17
関連するカテゴリからQ&Aを探す
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
妄想の対処法
-
妄想癖を治したいのですが…
-
わからなくなると妄想世界にこもる
-
病名が欲しいという気持ち
-
くうそうへきがつらい どうした...
-
アスペルガー?コミュ障?統合...
-
頭の中がいつも騒がしくて嫌に...
-
男性は好きな子とそういう事を...
-
精神障害者のことを、警戒しま...
-
私は1月に4階から飛び降りをし...
-
彼女と別れて2ヶ月たった今で...
-
「気持ちが悪い」と「気分が悪...
-
主体性がない女性って生きてて...
-
※どうすれば良いかご意見下さい...
-
アスペルガー(グレーゾーン)の...
-
作業所へ行くのが怖い…どうすれ...
-
精神疾患にかかったことのある...
-
一生作業所はアリか
-
リストカットが親にばれない方法
-
サービスカウンター対応
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
ジャニヲタの人って大丈夫です...
-
病名が欲しいという気持ち
-
サトラレ
-
思考伝搬ってなんでしょうか? ...
-
自分の病名が嫌い 仲間外れにさ...
-
物心ついた時からの空想癖が高...
-
妄想癖を治したいのですが…
-
妄想が出て困ってます。
-
躁鬱だと思うのですが、その中...
-
わからなくなると妄想世界にこもる
-
意味もない被害妄想が激しいです。
-
精神科医に向いてない人の特徴...
-
境界性パーソナリティ障害は治...
-
認知行動療法で不安をかき消す...
-
男性は好きな子とそういう事を...
-
私は1月に4階から飛び降りをし...
-
隣人が精神病です。
-
何で五月病になるのでしょうか。
-
精神病の躁鬱のいい点を教えて...
-
街中で、とにかくイライラして...
おすすめ情報