イライラが止まらないです。抑える方法を教えてください。 高校生なのでお金がかかり過ぎる事は出来ないで

イライラが止まらないです。抑える方法を教えてください。

高校生なのでお金がかかり過ぎる事は出来ないです。

No.4 回答者： siphonjet5 回答日時： 2021/01/24 01:42

まず寝ましょう。

起きたら、コンビニで立ち読みしませう。

No.3 回答者： マルクス3世 回答日時： 2021/01/23 23:24

体力が余っているから

筋トレ

この回答へのお礼

筋トレしたら骨太くなるので嫌です

お礼日時：2021/01/26 13:12

No.2 回答者： ニャゼ 回答日時： 2021/01/23 22:11

カルシウムをとりましょう。

この回答へのお礼

身長これ以上伸ばしたくないんです

お礼日時：2021/01/26 13:12

No.1 ベストアンサー 回答者： greentea_banana 回答日時： 2021/01/23 21:40

1 気持ちを書く

2 ベッドの布団の上に飛び込んで顔を埋める
3 クッションを殴る
4 缶やペットボトルなど潰していいものを踏み潰す、段ボールや紙パックを平らに崩す(どうせゴミ捨てする時にそうするからそれをワイルドに思い切りやってストレス発散に…)
5 一人になって大声で歌う
6 一人になって悪態をつきまくる
7 瞑想する
8 ランニング
9 筋トレ
10 ビニール袋に空気を入れてそれを思い切り叩く
11風船割り