カウンセラーや友人に悩み話を聞いてくれた！と嬉しくなる時にその相手を100%信用してしまう。＝自分の

カウンセラーや友人に悩み話を聞いてくれた！と嬉しくなる時にその相手を100%信用してしまう。＝自分の意見を全部肯定してくれると考えがちになって、辛くなるんですがどうしたら適度な距離感で付き合えますか？

No.1 ベストアンサー 回答者： さかきこうめい 回答日時： 2021/02/14 19:19

あなた自身の自己肯定感をあげれば良いのです。

相手の肯定に一喜一憂するのは、自分に自信が無いから。
小さな事でもいいので自分の褒めどころを沢山褒めて、相手の肯定の言葉に依存するのではなく、自分で自分の心をケア出来るようになりましょう。

そうすれば、相手の肯定の言葉に踊らされずにすみます。

まずは、自分へのハードルを下げて、沢山自分を褒めてあげることです。

この回答へのお礼

振り返って見て、自分の心の在り方が相手の行為や自分を肯定してくれる言葉によって成り立っていました。少しずつ自分を傷つけるのではなく、褒めてあげられるようにしていきたいです

お礼日時：2021/02/17 14:27