眠い 仕事から帰るといつも眠いです。 寝不足とかではないのですが、三時間ぐらい寝てしまいます。原因は

眠い

仕事から帰るといつも眠いです。
寝不足とかではないのですが、三時間ぐらい寝てしまいます。原因はなんでしょうか？スマホとか見るといつの間にか寝ています。

No.4 ベストアンサー 回答者： わろりん 回答日時： 2021/03/10 16:47

自律神経が乱れてるのかと。

ブルーライトはよくないです。(私もしちゃいますが・・・・)
自律神経は、岩盤浴やサウナで簡単に整います♪
私がいつもそう・・・・。

No.3 回答者： dakkayomuz 回答日時： 2021/03/10 16:05

ナルコレプシーという睡眠障害

No.2 回答者： Andro 回答日時： 2021/03/10 15:57

睡眠に問題がある、いびきがひどいの原因となる病気 | MEDLEY(メドレー)

https://medley.life/symptoms/5539fcb483815011bdc …

No.1 回答者： ハムテラ1988 回答日時： 2021/03/10 15:50

帰宅して食事をがっつくようにかき込んでいませんか？

仕事を終えてほっとしているところに、糖質が流れ込むと普通の人間は眠くなります。とりあえずゆっくりと時間をかけて夕食をとるようにしてみてはいかがでしょうか？

この回答へのお礼

すぐに風呂入って、ベットインです。三時間後に食事してます。

お礼日時：2021/03/10 16:44