鏡で見た時は昨日より痩せてると思っても実際体重計乗ったら太ってるか変わらない時があります できれば体

鏡で見た時は昨日より痩せてると思っても実際体重計乗ったら太ってるか変わらない時があります　できれば体重計を頼りたくないんですが太ってしまうのが怖いです
鏡は毎日見てます
どうしたらいいですか？

No.2 ベストアンサー 回答者： tomoyoo 回答日時： 2021/07/17 06:03

優先目的はどちらか決めましょう。

痩せて見られたいのか。
数値的に体重を落とせればいいのか。

個人的には極端な話ですが、100㎏あってもモデルのように細く美しく見えればいいと思います。


ちなみに筋肉の方が脂肪より重いとされているので、見た目痩せたのに体重増えてるのは脂肪の代わりに筋肉がついたからかもしれませんよ。