こむら返りを起こすことがあるんですが こむら返りを起こしてる場所が日中も ふくらはぎを伸ばすと引っ張

こむら返りを起こすことがあるんですが
こむら返りを起こしてる場所が日中も
ふくらはぎを伸ばすと引っ張られてるような
違和感があります...

そのうちこれは治る物でしょうか？

気になるからって自分でマッサージや
ストレッチはしない方がいいんでしょうか？

No.3 回答者： leverliver 回答日時： 2021/09/17 04:36

筋肉が硬直するのが　所謂　こむら返りです

なので　筋肉を揉み解す事は　理にかなっています

No.2 回答者： Heiwanikurasitai2 回答日時： 2021/09/17 04:20

オムロンのふくらはぎマッサージ器お勧め安いので。

私は3千円ちょっとで買いました。

No.1 回答者： amabie21 回答日時： 2021/09/17 03:48

こむら返りは筋肉の緊張ですので、マッサージやストレッチは積極的に行った方がよろしいです。

予防法は水分、並びにカリウムを沢山摂る事でございますが、激しい場合は通院治療(※殆どは内服薬の服用)が必要な場合がございます。

かく言う私は現在通院中で、先程も急な激痛で目が覚めたところでございます(涙)。