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こむら返りを起こすことがあるんですが
こむら返りを起こしてる場所が日中も
ふくらはぎを伸ばすと引っ張られてるような
違和感があります...

そのうちこれは治る物でしょうか?

気になるからって自分でマッサージや
ストレッチはしない方がいいんでしょうか?

gooドクター

A 回答 (3件)

筋肉が硬直するのが 所謂 こむら返りです



なので 筋肉を揉み解す事は 理にかなっています
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オムロンのふくらはぎマッサージ器お勧め安いので。

私は3千円ちょっとで買いました。
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こむら返りは筋肉の緊張ですので、マッサージやストレッチは積極的に行った方がよろしいです。


予防法は水分、並びにカリウムを沢山摂る事でございますが、激しい場合は通院治療(※殆どは内服薬の服用)が必要な場合がございます。

かく言う私は現在通院中で、先程も急な激痛で目が覚めたところでございます(涙)。
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