A 回答 (7件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.6
- 回答日時:
そう言う方法を取るとリバウンドしやすくなるだけです。
何せ飢餓を作り出して居ますから、体は飢餓に対応するように変わって行きますからね。
食べないと言う方法は制限であってもダイエットでは有りません。
ダイエットとは食事改善・食事療法。
ダイエットで痩せたいのならば正しく食事をする事が基本。
正しくとは、必要なエネルギーをバランスの良い献立で摂取する事と、食べ方。
食べ方はタニタ食堂が指導して居る食べ方が良いでしょう。
推奨する方法としては、必要なエネルギーをバランスの良い献立で三食を設定したなら、
そのうちの一食を「タニタ食堂のレシピ」や「病院食」に置き換える。
そして食事の他に軽くても良いので運動を取り入れる。
一番入りやすいのは散歩でしょう。
そして最も大事なのが短期間で痩せようとしない事。
急激な減量を行えば身体がついていけないので様々な不具合の元になるし、第一に
リバウンド体質にするだけ。
No.4
- 回答日時:
3日くらいでほっそりしてきます!
食べないより、プロテイン5食にするのは
とてもおすすめです。私は絞りたい時や
体を休ませたい時、プロテイン断食や具なし
味噌汁で断食します。筋トレも平行して行う
し、終了後も胃が小さくなるのでリバウンド
はないです。
No.2
- 回答日時:
何日も食べないというのは絶対にだめですよ!!
見た目とか自分の健康と比べると、実に
どうでもいいものじゃないですか!
かと言って、主さんの気持ちもなんとなくわかります。痩せるために、ただのダイエットだけではなりより逆効果にもなるかもしれないですね。
毎日エクササイズして、体のエネルギ代謝率を上げれば、その時自然と痩せるんでしょう。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- その他(悩み相談・人生相談) 痩せません。 ダイエットしても、痩せません。体質と思って諦めた方がいいでしょうか?161㎝51㎏です 9 2023/04/27 15:36
- ウォーキング・ランニング 痩せません。 ダイエットしても、痩せません。体質と思って諦めた方がいいでしょうか?標準体重ですが、痩 11 2023/04/27 15:27
- ダイエット・食事制限 食べないダイエット 4 2022/04/26 21:42
- 風邪・熱 コロナになり食事がまともにとれません。。 3 2022/07/30 10:21
- ダイエット・食事制限 筋トレ、ダイエットについて。 身長170cm、体重90kgの男です。 食事は平日は普通の3食、休日は 7 2023/07/24 20:18
- 筋トレ・加圧トレーニング 筋トレ、ダイエットについて。 身長170cm、体重90kgの男です。 食事は平日は普通の3食、休日は 3 2023/07/24 21:05
- ダイエット・食事制限 長文ですお願いします、、高1です。悩みです僕は小4の頃めっちゃ太ってました。お腹ぽっこり見た目もデブ 1 2022/09/23 20:02
- その他(メンタルヘルス) 食べることに対する不安 3 2022/06/09 14:39
- ダイエット・食事制限 体型維持したいけどご飯を食べるのが面倒くさい 1 2022/04/26 13:10
- ダイエット・食事制限 痩せたいです!!!! 161cm 84キロ。女子大生です。 食べることが大好きで、特に白米が本当に好 7 2022/12/29 15:42
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
ダイエットしても痩せません
-
【初心者】正しいダイエット情...
-
脚痩せには有酸素運動が良いっ...
-
ランニングマシンで走って疲れ...
-
食感のあるカロリーほぼない食...
-
有酸素運動は痩せるのか痩せな...
-
ダイエット
-
痩せる方法を教えてください。 ...
-
【ダイエット】カロリーと血糖...
-
ダイエットをしていますがなか...
-
冬だけ太る?
-
全粒粉パンとお米 ダイエット、...
-
女性ホルモンが食欲を増やす
-
8/2までにできるだけ痩せたいで...
-
痩せるサプリについて。運動は...
-
病気か?
-
体型と洋服(・・?
-
40kg減量、-36kgを維持している...
-
158cm35kg、33kgまで痩せたい。...
-
どうして力士は1日2食なんです...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
断食後の食事
-
ダイエットをしていて、1ヶ月ち...
-
10kg太ったら、、別人になり可...
-
ダイエット中の目標カロリーを1...
-
最近友達に「太ったね!」と言...
-
断食をしたら体が痛くなった
-
断食を4日間していて、その翌日...
-
プチ断食をするときは
-
ライザップで減量成功した方い...
-
食べ過ぎて不安になっています
-
2週間で10キロ
-
断食について☆
-
3日間だけ、水しか飲まないダイ...
-
断食をしたことがある人に質問です
-
10日間断食して10kg痩せた人が...
-
何日、食べなければ見た目痩せ...
-
中学3年男子です 中学生が断食...
-
断食ダイエットはすぐリバウン...
-
短期間で痩せられて、リバウン...
-
断食1日目です。こんにちは。来...
おすすめ情報