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寝る前に失恋した元彼を考えて寝れなくなるどうすれば…寝る前の1人の時間は嫌い本読んでても頭にネガティ

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寝る前に失恋した元彼を考えて寝れなくなるどうすれば…寝る前の1人の時間は嫌い本読んでても頭にネガティブな思考が広がる

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A 回答 (1件)

No.1ベストアンサー

  • 回答者： jzajza
  • 回答日時：

寝る前に、元カレに対する気持ちや、未練や批判、希望など、ノートに書き綴ってみてはどうでしょう。


胸の中の気持ちを、ノートに吐き出す事で、心が軽くなり、眠れるようになるでしょう。
本人には言えない事、自分の泣き言、口に出せない言葉など、自由に書きなぐってみましょう。
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この回答へのお礼

助かりました

そうしてみます！良い提案ありがとう御座いました

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お礼日時：2021/12/15 20:13

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