疲れている時対策教えてください。 腰痛、肩こり、膝の痛み、など効果ある事がありましたら教えてください

疲れている時対策教えてください。
腰痛、肩こり、膝の痛み、など効果ある事がありましたら教えてください。

質問者からの補足コメント

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  病院内でコロナが出たらどうしますか？

    補足日時：2022/02/02 19:00

No.5 回答者： himawari223 回答日時： 2022/02/01 22:34

こんばんは

あったかいお風呂にゆっくりはいって、寝る。

No.4 回答者： 前向きさん 回答日時： 2022/02/01 21:48

温泉です。

No.3 回答者： ukyou_kame 回答日時： 2022/02/01 21:48

疲れている時は睡眠が1番だと思います。

あとは自然の中を散歩するのは効果があると聞きました。

痛みに関しては、色々な箇所に症状がおありみたいなので、血流を良くする方法を調べてみてはいかがでしょうか？

僕も腰痛・肩こり・膝痛全部ありますが、ストレッチマニアなのでストレッチで緩和させてます。

No.2 回答者： ラマンボ 回答日時： 2022/02/01 21:46

断食

No.1 回答者： おろかもの 回答日時： 2022/02/01 21:43

良質な食べ物