大人になっても苦手な食べ物、ありますか？

大学1年生です。今後バイトするために体力をつけたいんですが、筋トレって体力作りには意味があるんですか

締切済

  • 質問者：ライス.
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

大学1年生です。今後バイトするために体力をつけたいんですが、筋トレって体力作りには意味があるんですか？疲れにくくなったりはするんですか？

通報する

この質問への回答は締め切られました。

質問の本文を隠す

A 回答 (2件)

No.2

筋トレすればその成果を十分に出すため栄養も摂るでしょう。

そうすることで体力がアップしますが、少しは疲れにくくなります。でも本格的に疲れにくくするには持久力を付けるのが良いです。持久力を付けるにはジョギング、縄飛び、水泳などの有酸素運動をするとよいです。最初は１０分、１５分でも結構です。継続することで驚くほどの持久力がつきます。
    • good
    • 1
    • 件
通報する

No.1

なります。

    • good
    • 1
    • 件
通報する

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう！

Q質問する（無料）

関連するカテゴリからQ&Aを探す

ページトップページトップ

おすすめ情報

Q質問する（無料）

デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング

マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング

おすすめ情報