No.3
- 回答日時:
魚、肉ばかりを食べているというか、
まず大きく関係するのは野菜ですうよ。
野菜をあまり食べてないと便秘になりやすいですね。
野菜に含まれる食物繊維が便通をよくする作用があります。
魚、肉といったことはあまり関係なく、
野菜をある程度食べている食べてないかといったところが大きなポイントになります。
あとは、ご存知あと思いますが、ヨーグルトなど発酵食品。
そして適度な運動。
ということで、魚、肉を食べ過ぎて便秘というのは関係ないと思いますよ。
No.4ベストアンサー
- 回答日時:
あなたのその説は医学的に証明されていません。
というか、魚や肉を大量に食べることと便秘との直接因果関係は認められていません。何故なら便秘になる理由は食べ物以外の生活習慣やストレス、他の疾患などが複雑に絡み合っているからです。
あなたのまわりで魚ばかり食べていて便秘になる人と肉ばかり食べて便秘にならない人がいるなら、それはその人達個別の理由があるだけで、一般論に置き換えてはいけません。
医師の話をご一読ください。
https://www.kenei-pharm.com/ebenpi/column/column …
No.5
- 回答日時:
そんな事ないと思いますよ。
私、肉食ですけど1週間は普通に便秘です。
魚は全然食べてないです。
あと余談ですが、食べると必ず下痢になる魚いますよ。オムツ必須みたいです。
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