一日中なにをしていても、あるショッキングな出来事が頭から離れなくてもう疲れました。

一日中なにをしていても、あるショッキングな出来事が頭から離れなくてもう疲れました。気分転換もできません。どうすればいいですか？

質問者からの補足コメント

• 肩こりや胸痛があります。なんとか眠れています。食欲もあります。日常生活の気力はありません。

  No.2の回答に寄せられた補足コメントです。 補足日時：2022/08/15 19:43

No.3 ベストアンサー 回答者： ベルガモットBergamot 回答日時： 2022/08/15 19:56

楽しいと自覚できないかもしれませんが、運動しまくって下さい。

結果が良かったら続行してみて下さい。
まったく変わらなければ、受診した方がいいと思います。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございました。

お礼日時：2022/08/18 04:32

No.2 回答者： ベルガモットBergamot 回答日時： 2022/08/15 03:05

ショッキングな出来事を思い出すと過呼吸が起こったり、他に身体的症状があるなど冷静になれない状況はないですか？

夜眠れてますか？
食欲ありますか？
日常生活の気力はありますか？

質問攻めで失礼しましたm(*_ _)m