あまいものを食べるんだったら

健康を考えると、あまいものを食べるんだったらお菓子より果物が良いですか_(._.)_

No.1 回答者： justinHeeHaa 回答日時： 2022/09/20 22:14

果物も食べ過ぎるとよくないけどね。

それなりに糖分は多いから。
一番は、ちゃんとカロリー計算してカロリーオーバーにならないように食べる事です。
そうすれば、お菓子だって悪くない。
カロリーが高いのに、美味しいからとバクバク食べるのが悪いって事です。