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No.3
- 回答日時:
リゾット(雑炊)。
和風
ごはん、梅干し、海苔、きざみネギ、しらす干し。
洋風
ごはん、トマト、しめじ、ほうれん草(味付けはコンソメ)。
中華風
ごはん、卵、しいたけ(味付けは中華の素)。
あと、他の回答者様同様、1日2食が良いです。
慣れたら平気ですし、贅肉も落ちて胃腸も調子が良いです。
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