腰痛に効果のある食べ物って何ですか？

腰痛に効果のある食べ物って何ですか？

No.3 ベストアンサー 回答者： ir-y 回答日時： 2022/10/31 09:56

腰痛にはカルシウムやビタミン類、たんぱく質、アミノ酸などを多く含む食品を摂取すると良いのです。

食べ物は、バナナ•カッテージチーズ•酢の物•干しエビ•サバ•アジ•イワシ類の青魚、山芋など根菜類、玄米•大豆製品などです。

No.2 回答者： いなばのしろうさぎ 回答日時： 2022/10/31 09:39

腰痛は食べ物で改善できます。

①骨を強くする
②筋肉を強くする
③腰痛を和らげる
④疲労回復の効果がある
という4つの特徴に着目した、
腰痛改善に効果的な栄養素や食材をどうぞ。
https://yotsu-doctor.zenplace.co.jp/media/treatm …

No.1 回答者： something2013 回答日時： 2022/10/31 08:54

腰痛になった時、ストレッチをして、直しましたが、

結局、治癒に必要なのは、血流だと思うので、
食べ物と言えば、生姜がいいように、思います。

血管を拡張し、血流を促すので、老廃物を
排除し、からだを温める。

他に、思い当たらない。

生姜湯とか、紅ショウガとか、生姜すりおろし以外でも、
色々あるのでは？