No.3ベストアンサー
- 回答日時:
週5回でも凄いですよ。
飽きてしまいそうです。私は週2回の筋トレも気持ちを奮い立たせて続けています。
有酸素は退屈なので30分は長くていうやになってしまいます。有酸素運動は5分くらいしか続けられません。30分なんて尊敬にあたいます。
No.2
- 回答日時:
毎日、30分は素晴らしいと思います。
週に2回ジムでランとバイクをするよりも有効な運動になっているでしょうね!適度な運動だと思います。毎日って凄いです。お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
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