お家にいると大丈夫だけど

お外にいるときに、すぐに泣いてしまうのを我慢する方法を教えてください。泣いてしまうときは、嫌なことが思い浮かんだときや、悲しく感じたときです。
特に、図書館などで泣いてしまうと、みららる。また私は電子工学実験、でよく泣いてしまったため、捕手さんに覚えられました。

No.2 ベストアンサー 回答者： 夢子ちゃん 回答日時： 2022/12/14 17:32

感情は押し殺すと反動で抑圧を強く感じるようになるでしょう。

カラオケルームに１人で入店して、うるさい音楽ガンガンかけてちょっとでも泣く時間作ってみることできませんか？

防音装置も付いてるし
誰かに見られているかもしれない公園とかで泣くより気が楽です．

泣くとスッキリしたという経験が私にもあります。ただ、人前で泣いてしまうと、涙を武器に使っていると良からぬことを言う人もいるので、あなたの印象も少しマイナスイメージになりがち。

教会の告白部屋のように泣く部屋が出来ると、頑張る気持ちになれるかな。カラオケルームしか思いつかなくてごめんなさい。

悲しい映画を見て思い切り泣く、はだめかな

なにかの方法で先に泣いてしまうのは「発散」と「（抑圧からの）解放」になると思うので、泣き場所見つけてほしいです。

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2022/12/15 13:22

No.1 回答者： CIA 回答日時： 2022/12/14 16:40

泣くのはあなたが感情を抑圧しているからです。

その感情が出たがっているからなので、泣きたいときは泣いていいのです。
授業などでは今やっていることに集中する癖をつけましょう。

２，３０分でも散歩の時間などを作ったりすると誰もいないところで泣けます。涙が出てきたときは我慢しないでください。

この回答へのお礼

ありがとうございます。

お礼日時：2022/12/14 16:52