No.3ベストアンサー
- 回答日時:
便秘になるのは、食物繊維が豊富な食べ物を食べないで
柔らかくて吸収の良い物ばかり食べるからではないですか?
食べる量が少量だと、便になるのも少量になるから
腸の中で流れにくくなるので便秘になりやすくなります。
レンコン、ごぼう、海藻は食べたほうがいいよ。
これらが一番、腸には良い。
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