金時豆と納豆

解決済

質問者：akoko
質問日時：2005/04/28 12:09
回答数：2件

同じ量だけ食べたとき、
どっちが太りやすいんでしょうか？
私は今、金時豆を便秘対策とダイエットのために食べてるんですが
太るという噂と太らないという噂、
どっちも沢山きいてまして。
健康にはいいので続けたいとは思うのですが…
やはり甘いから太るのかなぁ？
とか気になってます。
食べ過ぎたら当たり前で太るんでしょうけど(笑)

比べたら安いので、納豆に変えようかなぁとも思ってますが…
誰か教えていただけますとありがたいです。

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回答 (2件)

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No.1ベストアンサー

回答者： dashi
回答日時：2005/04/28 16:53

便秘対策、ダイエット、経済的、すべて納豆が上だと思います。

私の場合、一年半ぐらい前から納豆をたべるようになったところ、今年の花粉症はとても軽くて済みました。嫌いじゃなかったら納豆にした方がずっといいと思いますよ。やっぱ納豆キラーゼ（だった？）の力は偉大だと思います。体にとてもいいみたい。

金時豆って自分で煮てます？　すごい量の砂糖を入れるのに抵抗ないですか？　私も好きでたまに煮ますけど、市販のものよりずっと甘さ控えめにしているにかかわらず、かなりの量の砂糖を使います。やっぱりダイエットなら甘みのないものでは。

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この回答へのお礼

やっぱりそうですかΣ(￣□￣)
納豆は大好きで、ご飯の代わりに３～４パックくらい平気で食べれるので
金時豆じゃなくて納豆にしてみます★
やはり安上がりですしね！！

金時豆は普段は市販のものを購入しているのですが、
さすがに甘すぎてしょうがないので、一回水で洗って蜜を落としています。
自分で煮るならパルスイートとかいうカロリーゼロの佐藤を使っています。
たまに甘いものを食べたいときに食べる程度にして、なるべく控えるようにしてみたいと思います(^・^)

ご回答くださいましてありがとうございました！！

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お礼日時：2005/04/30 05:24

No.2

回答者： ayano7#2
回答日時：2005/04/28 20:50

金時は甘いのでカロリー高いでしょう。

納豆のほうがよいのでは？？

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Aベストアンサー

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食事はよく食べます。　
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以上、言葉まとまりませんが、回答よろしくお願いします。

Aベストアンサー

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＞１：自家製甘酒のカロリーの計算方法

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ご飯のカロリー；ご飯 100g当たり　168カロリー(kcal)、
http://muuum.com/calorie/1040.html
麹のカロリー米麹１００グラム…286kcal
http://www.fivims.org/calorieofcereals/20130626005632.html

＞２：発生した甘み成分（ブドウ糖）にはカロリーがないのか？甘みが強い甘酒も、甘みが弱い甘酒も、材料が同じなら作る環境に関係なく出来上がった甘酒のカロリーは同じなのか。

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