●「貧血」の方は、普段の生活(私生活•仕事)で、注意すべき点が有るのでしょうか？ 成人•男性です。

●「貧血」の方は、普段の生活(私生活•仕事)で、注意すべき点が有るのでしょうか？　成人•男性です。　夏の暑さ等は、どうなのでしょうか？　　お聞かせ下さい！

No.3 回答者： joypeet 回答日時： 2023/10/08 08:22

私は生きているのが不思議と言われる貧血で生きていましたので

男性の方の参考になるかはわかりませんが
気温が下がると毛細血管などが硬くなるので切れやすくなりますから
首やおなかを温めます。
冷たい飲み物は身体を冷やすので暖かい飲み物を飲みます
鉄欠乏性なので干しブドウやちりめんじゃこをおやつ代わりに食べますお雑魚にある乾燥した内臓に必要な栄養素が含まれているので鉄分やカルシウムたんぱく質が取れます
血液を作るのは大腿骨や背骨などの骨の部分ですから、鳥の胸肉やブロッコリーなどを常備職ヨーグルトで腸内環境を整えています
これから寒くなるので腕に巻くウオームバンドをして首元も温めています
半身浴をすると体の中から温まってきて新陳代謝がよくなります
切れて内出血が出来たら氷を押し付けて冷やします
そのままにしておくと血が止まりません
大豆の食べ過ぎは血が止まらなくなるので豆腐半丁か納豆一パックのどちらかしか食べません。
たまにジャンプして骨の成長を助けています

この回答へのお礼

チョコレートは、どうなのでしょうか？　夏の暑さは、どうなのでしょうか？

お礼日時：2023/10/08 08:32

No.2 回答者： ノバの嫁 回答日時： 2023/10/08 08:21

注意することは目眩、立ちくらみなどです。

この回答へのお礼

夏の暑さは、どうなのでしょうか？

お礼日時：2023/10/08 08:33

No.1 回答者： lmint 回答日時： 2023/10/08 08:14

まずは貴殿の数値をお聞せください