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- 回答日時:
知り合いの子は勉強の時間を決めておいて、先生や講師に預けてましたね。
(それ以外はずっと触ってましたけど)
例えば家ではリビングでは使って良い、22時になれば自室に帰ると決めておく。そうすると22時以降、寝るまでは物理的にスマホは離れるわけです。
僕は世代が上なんですけど、受験の時は、
テレビやゲームをダラダラしてしまうとことがあって、自室のテレビをコードを引っこ抜いて、後ろ向きにしてガムテでぐるぐる巻きにしてましたね。
つまり
物理。
でやりにくくするw
そこまでしてゲームしたいから?めんどくさいし辞めとこう、
て気持ちにさせるのです。
あと、調べ物にはすごくスマホは使えますが、
例えば家のWi-Fiを外したらどうですか?
そしたら「私は◯ギガしかないのに、これはそれを使うに値するレベルの重要なことだろうか??」
て考える。そこで躊躇するのなら、所詮その程度の調べ物だったってことです。
これはなんでもそうで、居酒屋でも飲み放題ならテキトーに頼んでしまう。
けど高い店なら「めちゃくちゃ吟味して選ぶし、一杯を大切に飲む」ことになります。
勉強時間もそうですよね。
たくさんあると思うと大切にしないし、有限だと思えば、たいせつにつかう。
SNSや時間の有限化を、わかりやすく自分に示せたら、
ダラダラすることは無くなると思う。
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