生理前だからこそですがかなりイライラしやすいです。ちっちゃい事でイライライライラして自分が嫌になりま

生理前だからこそですがかなりイライラしやすいです。ちっちゃい事でイライライライラして自分が嫌になります。
今、子供と遊園地に来ていますが、ベンチに座ろうとして横取りされてイライラしました。しかも私を座らせないようにど真ん中すわりやがり腹たちました。
めっちゃ器ちっちゃ、っと思いますが…
ママさん方、イライラしませんか？

No.2 ベストアンサー 回答者： northshore2 回答日時： 2024/01/07 13:41

食生活を改善しましょう。

最新研究で、PMSも月経困難症も生理不順も、オメガ脂肪酸で改善されることが判明しています。

参考URL　2万人調査でわかった「食事や生活スタイルを変えるだけで“月経不調”は軽減できる」

https://www.meiji.co.jp/learned/femlink-lab/arti …

参考URL（青年期の月経困難症の管理におけるオメガ-3 多価不飽和脂肪酸の補給）
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8623866/

参考URL（デンマーク人女性の月経痛はn-3多価不飽和脂肪酸摂取量の低さと相関していた）
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7588501/

参考URL（月経困難症の痛みをオメガ3サプリで軽減できるか？ 既報研究のメタ解析で有意な結果）
https://sndj-web.jp/news/002469.php

No.3 回答者： 老若男女愚かな心の人には興味は無いし 回答日時： 2024/01/07 13:57

ママさんでなくても又生理が来ない女性でなくてもそんな人は居ますね....

そんな時には一度目をつぶり大きく深呼吸して出来るだけ冷静になる様に頑張って見てはどうでしょう... ？
上手く行かなければ、そうさせてしまうその場所から離れる様にしてはどうでしょうか... ？
つまり興味を別な事に向けて見てはどうでしょうか... ？
又はそのイライラの愚痴を聞いてくれる様な人に話してはどうでしょうか... ？
少しでも気持ちが明るくなる様な事を考える様に毎日過ごしましょう、その方が良いとは思いますね...,
貴方は素敵な暖かくて優しい心の人の筈ですよね、本当は... 、なので自分でも、自分は本当はそんな人なのだ、と信じましょう。

No.1 回答者： 四十三歳 回答日時： 2024/01/07 13:16

しますよ。

そういう時は、近くにあんまんは売ってませんか？とにかく、あったかいものを。
今1番頑張ってる自分を労わるんです。