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No.8ベストアンサー
- 回答日時:
野菜ジュースは消化に時間がかかりません。
血糖値が急激に上がります。「医者が教える食事術」ではジュースは体に悪い、と書いてあります。ただし野菜がどうしてもだめな場合は仕方なく野菜ジュースもありだと思います。No.5
- 回答日時:
毎日サラダで350gはキツイですよね、私でも無理です(泣)
なのでそのバ様に野菜を美味しく調理してもらいましょう!
例えば豚汁、野菜が沢山入ってるのに美味しいですよー。
鶏肉、ごぼう、人参、きのこ、油揚げ、の炊き込みご飯、これも野菜たっぷり美味しいですよー。
ほうれん草や小松菜のおひたしやごま和え、お漬物。
もうバッチリ350以上の野菜食べられますよ!
バ様に美味しくお願いしちゃいましょう!
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