No.1
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病み期から抜け出す5つの対処法
対処法①思いっきり休む
対処法②身体を動かす
対処法③音楽を聴く
対処法④家族・友人に相談する
対処法⑤カウンセリングを受ける
だそうです。詳しいことは下記のサイトを参照してね。
↓
病み期を抜け出す5つの対処法|病み期になる原因・症状も解説
https://kizuki.or.jp/blog/life/depressed/#%e7%97 …
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