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No.4
- 回答日時:
貴方の身長が168cm以下でしたら、BMIが35を超えますので、マジンドールという食欲を抑える薬が保険適用で処方可能です。
もっと減量できて保険が適用されなくなっても、自由診療をしてくれる医師は多いので、主治医に相談してみてください。
最近では、標準体重くらいの女性が痩せたいと無理に処方してもらって居るくらいですから、一番の近道です。
No.3
- 回答日時:
> 糖尿病の薬と食事改善で104kgから99kgまで落としました
糖尿病の薬でのダイエットは危険ですよ。
https://www.mbs.jp/news/feature/scoop/article/20 …
No.1
- 回答日時:
確かに足の負担大きいかもしれませんね。
ウォーキングやとくにジョギングは足への負担大きいので、
やり過ぎれば傷める可能性があります。
ですので、やるのであれば、軽めにやる。
と言う事でいいんじゃないでしょうかね。
また、こういった場合は、足に負担をかけない運動をするのがいいかと思います。
例えば、水泳なんていいんじゃないでしょうか。
水泳はかなり足腰への負担少ないです。
しかも全身運動ですからとてもダイエットには効果的。
また、自転車もいいでしょうね。
ジョギングやウォーキングに比べれば、足腰への負担がかなり少なく、
運動ができますよ。
参考にしてくださいませ☆
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