No.5ベストアンサー
- 回答日時:
肉食を主体とする人種・民族が他に比べて平均寿命が長いというデータは見たことがありません。
一方、植物がろくに育たない極寒の地で暮らす民族は結果として肉食に偏ってしまいますが、彼らの平均寿命が先進国に比べて短いことはデータが出ています。
なので、肉食偏重が老化対策となるかというと、根拠に欠けるだろうと思います。
但し、前述したような極寒の地においては、食生活以外でリスクがありますので、肉食偏重が短命を招いているとも言えません。
他方、肉食の結果、脂肪の摂取量が増えれば、それは消化器系の病気を招きやすい。それはデータとして既にあります。
また、昨今話題のオーガニック野菜ですが、ピロリ菌感染の原因となっている可能性があり、お勧めしません。消化器系の発がん患者の9割はピロリ菌感染者です。
以上のことから言えることは、流行りに乗らず、偏食をしないのが無難だろうということ。
昔から専門家が口を揃えて言うように「バランスの良い食生活を心がける」、それに尽きるだろうと思います。
>昔から専門家が口を揃えて言うように「バランスの良い食生活を心がける」、それに尽きるだろうと思います。
なんか、一般論として、金持ちの方が元気な気がします。
その理由は、肉食っている気がします。汗。
No.3
- 回答日時:
500gも食べていたんですか!凄いー!
肉も魚も大豆食品もバランス良く食べないとです。
肉は何故だか元気出る気がしますよね。
肉は揚げたり、焼くだけでなく、煮る、煮込む、蒸す、も入れるとメニューがとても広がりますよ!
鶏肉なんて、ももも肉、胸肉、手羽先、手羽元、ササミ、レバー、それぞれに美味しさが違ってサッパリにも作れますし、家計にも優しめです。
使う肉をレシピ検索するとダダーっと美味しそうなレシピが出てくるので、そこから選んで、楽しんで美味しく作って食べてみて下さい。
>500gも食べていたんですか!凄いー!
肉を500kgぐらい,,間違えました、、カス投稿を。わざわざ拾って頂いて有難う御座います、。汗。
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