A 回答 (6件)
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No.3
- 回答日時:
疲れは疲労物質がたまって体が酸性に片寄っていますから、体を中和させて新陳代謝を活発にして汗を流します。
お風呂とかサウナとか、中和させるのならアセロラとかレモンとかがお勧めです。、疲れたから走ってくるわ。と言うのが私の口癖です。No.2
- 回答日時:
運動します。
運動不足は血行不良になり怠さやコリ、冷えが出てきます
人間の体は血行を良くすればほとんどの異常は治ります
血行をよくするには食事、運動、温活が必要です。
そして運動して疲労するので理学療法をすると良いです。
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