なにか心や自分自身がおかしいと感じたときはどこにいけばいいのでしょうか？ 最近、自分自身がおかしいと

なにか心や自分自身がおかしいと感じたときはどこにいけばいいのでしょうか？

最近、自分自身がおかしいと感じます。

過去のことを思い出して極度な不安に陥ったり、
しょうもないことで怒りやすくなってしまったり。

なにか問題あるのは確実だと思いますが、
どこに行って診てもらうのがいいかわかりません。
健康な状態に戻りたいです。

心療内科、カウンセリングなどどこにいくのが一番いいのでしょうか？

No.5 回答者： はんサン 回答日時： 2024/06/04 17:39

病気ではないので医療機関ではないです。

占い師とかカウンセラーではないでしゃうか。

No.4 回答者： sukopon 回答日時： 2024/06/04 16:41

取り敢えず心療内科ですね

No.3 回答者： BluePhantom 回答日時： 2024/06/04 14:39

心療内科がいいと聞きます。

No.2 回答者： shut0325 回答日時： 2024/06/04 14:31

精神科が良いですよ。

あと、健康な状態に戻る、、というよりは、療法をとおして、できるだけ健やかな状態をキープする、、という認識でいるとよいと思います。

体重の管理などと同じで、気にかけていると、今自分がどういう状態化を把握できるようになり、早め早めに措置を取れるようになります。

じっくり時間をかけて、自分の精神状態を気にかけて記録していくなどして良い方向にもっていく、、というようなスタンスが良いと思います。

そうすることで無頓着な人よりも健やかさを維持しやすくなります。

No.1 回答者： アノトキノ猪木 回答日時： 2024/06/04 14:31

ネットで評判見て一番良さような心療内科へ行ってください