ゆっくり食べる

早食いです。
ゆっくり食べるようにするだけで体に良いですか。

No.6 回答者： sukopon 回答日時： 2024/07/04 13:51

早食いは体に良くないと言いますね

ゆっくりだといい事だらけです
消化器にも優しいし
口の中や舌を噛む事も防げますし
それに何よりもいいのは満腹中枢が脳に
働いて少ない量で済ませる事が出来ますので
食べ過ぎ防止になります

No.5 回答者： lmint 回答日時： 2024/07/04 06:51

ゆっくり食べててはうまく無い

美味いものは　ばくばくガツガツと(犬のように)　うなりながら食うのがベテランの食事たい　

そして胃腸薬を飲もう

No.4 回答者： 瑠璃唐草 回答日時： 2024/07/03 23:53

はい、ゆっくり噛むと、消化吸収も良くなりますし、噛む刺激も脳に伝わって、脳にもいいそうです(⁠^⁠^⁠)

噛む力＝顎力、握力、歩行力は、健康の基本だそうです♪

No.3 回答者： sedam.goo 回答日時： 2024/07/03 20:42

内科医にそうすすめられました。

でもね、がっついてしまってなかなかね、ついついパクついちゃって、忘れちゃうんだ（笑）

No.2 回答者： largesnowman 回答日時： 2024/07/03 17:43

勿論ですね。

かなりいろいろと体にいいです。
・よく噛むことにより胃腸の負担が減る。消化がいい。
・よく噛む事により唾液の分泌がよくなり唾液の効果で栄養の吸収がよくなる。
・よく嚙む事により満足感が増し食べ過ぎない。
他にもいろいろといい効果があると思いますよ。

No.1 回答者： 前向きさん 回答日時： 2024/07/03 16:22

よく噛むと結果として時間がかかる、というのが体に良い食べ方だと思います。

この回答へのお礼

良く噛むのが良いのですね。
ありがとう御座いました。

お礼日時：2024/07/03 16:32