トイレが近い

昼間はそれほどでも無いけど、夜中の睡眠中に尿意を
催すことが多く６時間位の間に２度は目を覚まし、
トイレに起きます。水分を摂る量は人と比べると
かなり少ない方です。
毎日熟睡出来ず、辛いです。
何か良い方法はありませんか？

No.4 ベストアンサー 回答者： tomobooo 回答日時： 2005/10/13 15:29

＃２です。

私も３０代（半ば）の女性なので、
同じ立場の経験談をすこし書きます。

私の場合は、疲れが溜まってくると寝てても起きてても
トイレが近くなります。というか、トイレに行った直後から
「トイレに行きたい」という感じで尿意だけずーっとあります（苦笑）。
体力が元にもどると自然と治りはするのですが、
それではアドバイスになりませんね。

え～、冷えが良くないというのはよく言われますね。
寝るときは、ソックスの先を切ったのを足首に、レッグウォーマー
代わりに履いて、おなかも腹巻をしています。

あと、膀胱の周りの筋肉が弱くなると尿意を感じやすくなるらしく、
それはトレーニングすると改善されるそうです。
うる覚えで恐縮ですが、仰向けに寝てひざをたて、腰をちょっと
持ち上げる。これを何回か繰返します。２０回くらいだったかな・・・。
これを１週間くらいやってみて、私は効果アリだと思いました。
ちょっと試してみてください。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。
私は冷え性です。やはり温めるのが一番ですね。
私の場合は尿意だけではなく、ちゃんと尿もたっぷりでます。・・・体内水分がなくなりそう・・・笑
靴下のレッグウォーマーと、腹巻、それに筋肉を鍛えることを早速実践してみます。

お礼日時：2005/10/16 09:23

No.3 回答者： timeup 回答日時： 2005/10/09 15:06

健康・医療関係は、情報が少ないと答えようがありません。

病院での検査各種はされていますか？　　少なくても其のデーターと年齢、性別、生活環境程度は必要です。　　例えば、２０歳の男性と６０歳の女性ではまるで治療法方も違うのです。

とりあえずは、泌尿器科での検査を受けてください。

この回答へのお礼

ご回答有り難うございます。

お礼日時：2005/10/16 09:26

No.2 回答者： tomobooo 回答日時： 2005/10/08 20:15

差し支えなければ、年齢や性別を書いていただいた方が

対処法を講じやすいと思うのですが。

この回答への補足

30代、女性です。

補足日時：2005/10/12 22:37

No.1 回答者： mariateresia 回答日時： 2005/10/08 20:02

確か夜３回以上トイレに行く人はお医者様に見てもら

うほうが良いと、前新聞に書いてありました。
一度近くの医院でも相談に行かれたらどうでしょう。

この回答へのお礼

ご回答有り難うございます。

お礼日時：2005/10/16 09:25