寒天による便秘

寒天がコレステロールの摂取を抑えると「ためしてガッテン」で見てから食べるようにしました。
始めは粉寒天を煮溶かして固めたのもに黄な粉と黒砂糖を掛けて食べていましたが、今は昼・夕食時に野菜ジュースと食べています。
元々多少便秘がちで、便秘にも良いと聞いていましたし、最初の頃はとても快腸でしたが、2ヶ月目頃からあまり快腸ではなくなり、最近は寒天をまじめに食べていると3日も出なかったりします。
寒天は水分を取り込むので、便秘になる人もいると聞きましたが、母は昔から酷い便秘で、何をしても改善されなかったのに、今は寒天様様と喜んでいます。
野菜ジュースとの相性が悪いのでしょうか？教えて下さい。

No.1 回答者： orange-n 回答日時： 2005/10/20 17:09

以前TVでやっていたのですが、寒天は取りすぎると

腸内の水分を吸ってしまい、便秘になるそうです。
1回の寒天の量は8g程度をたっぷりの水に溶かすようです。
多く入れればその分効果があると思い、たくさん入れてしまう人も多いようです。
質問者様も寒天の量を再度確認してみてはいかがですか？