ため息と深呼吸の違い

自分では深呼吸をしているつもりなのですが、
周囲にはため息に聞こえてしまうようです。

この違いを教えてください。

No.1 回答者： rinring 回答日時： 2007/02/16 13:23

深呼吸は息を吸う時も意識して、息を吸うと思うのですが、その息を吸っているのを見られていないのじゃないでしょうか。

息を吐くところだけ見られると、ため息に見えるかと思います。

吸う時も大げさに思いっきり吸ったらいかがでしょうか。

息を吸いながら少し手を広げたり、胸を張ったり。

No.2 回答者： precog 回答日時： 2007/02/16 13:23

簡単に言うと、深呼吸は吸うのも吐くのも力一杯やります。

ため息は、力が抜けます。

吐くときにも、めいっぱい吐いてみて下さい。

No.3 回答者： Pesuko 回答日時： 2007/02/16 13:24

>ため息に聞こえてしまうようです

吐く時間が短すぎると思う。

吸った時間の３倍以上かけるつもりで少量をゆっくり吐きましょう。