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イビキが直りません。
上を向いて寝ても
下を向いて寝ても
右を向いて寝ても
左を向いて寝ても
座って寝ても
立って寝ても
イビキが鳴て(出て?!)しまうのです。

自分で少し調べてみたのですが
肝心の対策法がうまく見つけられません。

例えば、横を向いて寝るといいとありましたが
どの方向を向いて寝てもイビキがとまりません
太っているのが原因とありますが
体重、脂肪率ともに平均です
エトセトラ

感覚的には
鼻の奥と口の奥のつながっている部分(?)が
振動して音が鳴っている感じです。

口を開いて寝ても閉じて寝てもイビキをしているようです
(家族が言ってました)

どうやったら直る(もしくは軽減する)ことができますか?
よろしくお願いします。

A 回答 (1件)

私もいびきをかくようです。


私の場合は横向きで寝ればかかないようですが、とても悩んで医者に相談しました。
「手術もあるけど、よほどひどくない限り(無呼吸症候群などでなく、生活に支障がない場合)はあまり薦めない」と言われ、結局今も特に何もしないままです。
私の場合は、鼻が悪いからいびきをかきやすいみたいです。
うちの父も、すごく痩せていますが、ものすごいいびきをかきます。
どのような向きで寝てもかくらしいです。母は慣れたと言ってます。

下のサイトに色々載っていますので、ご覧になってみてください。

参考URL:http://www.stop-ibiki.com/
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