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No.2ベストアンサー
- 回答日時:
こんにちは。
医学的に良いか悪いかの判断はここではしてはいけない事になっていると思いますので、別な方法で…(笑。
私、家から会社に行ってまた家に帰るまでに、少なくとも1.5Lの水を飲んでいます。ペットボトルをそばに置いて、たまーに飲んだりしているとちゃんと飲みきれます。
で、水をしっかり飲むと約2時間後にトイレに行きたくなります。
つまり2時間おきくらい。
そんなもんだと思います。
そして、1日1.5L~2Lは飲んでも問題ないとなっていますので、大丈夫でしょう。
でわ!
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No.4
- 回答日時:
日本の水は軟水でミネラル分が少ないので、飲みすぎると、ミネラルが尿でうしなわれていく一方です。
水を大目にとりたいのであれば、ペットボトルで売っている硬水も飲むべきです。No.3
- 回答日時:
摂りすぎても体に負担(腎臓等)が掛かってしまいます.1日1.5L~2Lが適量とされています.食事からの水分量は差し引きます(約500mL位).
http://www2.health.ne.jp/library/5000/w5000388.h …
http://kurashi.hi-ho.ne.jp/diet/style/input11.html
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