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No.2ベストアンサー
- 回答日時:
どうもこんにちは!
カロリーとは、食べ物や運動の熱量などを表現する「エネルギーの単位」のことです。
1kcal(キロカロリー)は1Kgの水の温度を1℃上昇させるのに必要な熱量を意味します。
カロリーには、食べ物によって体内に入る「摂取カロリー」と生命維持や運動などにより消費される「消費カロリー」があります。
食物の中でカロリーを持つのは、「炭水化物」、「たんぱく質」、「脂肪」の3つだけで、ビタミンやミネラルなどにはカロリーは含まれていません。
それぞれのカロリーは、
「炭水化物」のカロリー:1グラムあたり4Kcal
「たんぱく質」のカロリー:1グラムあたり4Kcal
「脂肪」のカロリー:1グラムあたり9Kcal
これら3つの成分がどれだけ含まれているかで、その食物のカロリーが計算されることになります。
ご参考まで
参考URL:http://muuum.com/calorie/
No.1
- 回答日時:
そのものの成分分析をします。
タンパク質が何グラムあるとか、脂質が何グラムあるとか。その値に、タンパク質、糖質:4kcal、脂質:9kcalを掛けて合計した物が熱量(エネルギー)です。ですから、正確にやろうと思うと、リンゴでも一個一個微妙に違ってくる可能性があります。
ただし、測定誤差等もあるので、同じ種類のりんごは同じ値になると判断します。
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