No.2ベストアンサー
- 回答日時:
私の妻はスポーツでひざを痛めて時々痛がっています。
知り合いの鍼灸院で治療してもらったとき、
「ひざの油が足りないよ。ピーナッツを一日3粒ぐらい食べなさい。」
といわれて、毎日食べるようになってあまり痛みがなくなったようです。
マッサージではありませんが、参考になりますやら・・・
No.1
- 回答日時:
ご参考になるか分かりませんが・・・
私も膝が悪く(半月板の内側の軟骨がささくれ立っている)、寒くなると痛むのですが、
そこで医者などの勧められた体操があります。
いす(膝が90度に曲がるくらいの高さ)に座って、足首に重りをつけ、
膝から下を上げ下げする(つまり膝を伸ばしたり曲げたり)。
そうすると、膝を引き上げる腿の筋肉が鍛えられ、痛みが軽くなるそうです。
実際試してみると、だんだん膝がしっかりしてくるようになりました。
ご質問の内容とズレていると思いますが、もしよろしければお試しください。
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