No.3ベストアンサー
- 回答日時:
日常の疲れがたまっていらっしゃるんでしょうね。
軽いうちがなおりもはやいですよ。
早めに病院受診されることを
おすすめします。
あとは、自律神経を鍛えてください。
あと人間関係などのストレス発散や
対処法を見つけだして、自分を
強くしていきましょう。
No.2
- 回答日時:
人間関係のストレスは、病院でちゃんとカウセリング受けないと、
悪化しますよ。 うつ病とか出社拒否が出る前に治療を開始しましょう
私も精神病院に通ってますが、精神安定剤飲んでもあまり効果は無いけど、頭痛は大きく減りました。 毎日10錠飲んでいたけど、1週間飲まない日があるくらいになります。それが薬の効果かな?
嫌な上司が横に立っているのは、今でも耐えられませんが(心臓がバクバク・目まい・手が痺れる) 一人で仕事していればマイペースで
仕事が出来るようになりました。
だから、病院でカウセリングは受けてください。
今の状態を先生に話してアドバイス受けると、少しは安心できます。
またね!
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