A 回答 (5件)
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No.5
- 回答日時:
私は、今の時期これを良く作ります。
とっても美味しいし栄養満点!材料
ほうれん草
とろけるチーズ
卵 2~3個
バター
1ほうれん草のバターソテーを作る
2弱火にして溶き卵を流し込み混ぜる
3だいたい固まったらチーズを加え溶けるまで待って混ぜる
これが本当に美味しいんですよ!
ご飯にのせても美味しいし・・・・・、
ハム:魚肉ソーセージなど入れたら美味しいかも
ありがとうございます。
なんだかとてもおいしそうですね。今度作ってみたいと思います。
参考になりました。
ありがとうございます。
No.4
- 回答日時:
グッチ裕三さんが紹介していたのですが,卵チャーハンです。
やってみたら普通のチャーハンよりスピーディーでおいしくてビックリでした!
作り方にポイントが一つあって,炒める前にご飯に溶き卵をかけてよくほぐしてしまうのです。
そこへ,塩胡椒し,あとはチャーハンの要領でザクザク炒めます。
そうするとパラパラおいしいチャーハンがあっという間にできます。
私は,冷蔵庫に転がっているピーマンやソーセージをみじん切りにしたものも一緒に炒めて,
カレー粉とソースで味付けし,ドライカレーっぽく食べています。
それをオムライス風に卵で包んでしまうとちょっと贅沢になります。
なるほど。冷蔵庫の中身を一掃する意味ではいい方法ですね^^
是非今度一回作ってみたいと思います。参考になりました。
ありがとうございます。
No.3
- 回答日時:
卵は、賞味期限が過ぎていても、割った時に黄身がつぶれていなければ、大丈夫らしいですが、期限が過ぎていれば
加熱して早く食べた方がいいです。
一番、簡単なのは、固ゆで卵にして、マヨネーズと混ぜてパンに載せたり、挟んだり。
あとは、野菜炒めに、一緒に入れて炒めるとか、醤油、砂糖、塩、みりんを少しいれて、炒り卵にして、そぼろご飯するとか・・・
半熟で食べたりっていうのは、あんまりお勧め出来ないので、しっかり火を通して下さい。
ゆで卵ですね。よくやります。マヨネーズと混ぜて食べたりしてました。
野菜炒め、調味料を少し入れて食べる。これはいい考えですね。
参考になりました。
ありがとうございます。
No.2
- 回答日時:
「かんたんスパニッシュオムレツ」はいかがですか。
たまごをたくさん使えるし、栄養バランスも最高です。
おまけにかんたん。安い。
・たまご3~6個
・冷凍ミックスベジタブル おたま1つぶんくらい
・冷凍フライドポテト おたま1つぶんくらい
(かんたんなレシピということで
冷凍ものを挙げましたが、
野菜とじゃがいもをしたゆでしたものでも
もちろんOKです)
・玉ねぎ 半分~1コ
(あらくみじん切りしておきます)
・ソーセージ、ハム、ベーコンなど、お好みの量
(一口大に切っておいてください)
(1)たまごをよーく溶いておき、塩コショウしておきます。
(2)フライパンに、バターをとかし、あらくみじん切りした玉ねぎを炒めます。
(3)玉ねぎが透明になったら
ミックスベジタブルとフライドポテト、ソーセージなどをいれ、
2分ほど炒めます。
(4)いったん火をとめ、フライパンいっぱいに具を広げ、10分ほど冷まします。
(5)再び火をつけ(弱火)
そこへ静かに(1)のたまごを流し込み、ふたをします。
(6)火力にもよりますが、10分ほどしたら、
フライ返しを使って、フライパンのふたに、
オムレツをずらしながら移動させ、
(7)焼けてない方をフライパンの方へ返して、もう5分ほど焼きましょう。
(8)フライパン大の、スパニッシュオムレツのできあがり!
ケーキのように切っても良いし、
正方形に切るとお弁当のおかずにも。
ケチャップをかけてお召し上がりください。
冷めてから一つずつラップして冷凍ももちろん可です。
ぜひおためしください。
この回答への補足
レシピを参考にスパニッシュオムレツ作ってみましたが、
野菜類を入れすぎたせいでうまくオムレツがひっくり返せませんでした^^;
そして火の調節を失敗してしまい、少し焦げ目がつき、おいしく作れませんでした。なさけないw
是非今度作る時は同じ失敗をしないようにおいしく作れたらいいと思っています。
レシピ参考にさせていただきます。ありがとうございます。
このレシピで食べた感想を書かせていただきます。
ご丁寧にありがとうございます。
No.1
- 回答日時:
生で食べなければ多少期限が切れても食べられます。
(私的な意見ですが)加熱して食べましょうね。
http://www.inet-shibata.or.jp/~donguri/iihanashi …
http://kamatayoukei.com/faq01.htm#02
一ヶ月程度が目安と言われています。
割ってみて、黄身が散ってしまうようなら、悪くなっていると言う説もありますから、参考になさってはいかがでしょうか。
古くなったら、必ず加熱をして食べる。
例えば卵とじとか、卵焼きなど、目玉焼きなどは、避けたほうが良いかと思います。
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