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No.1ベストアンサー
- 回答日時:
大変ですね。
以下のサイトが参考になると思いますよ。ただし、とりあえずの一時的処置でしかないので、出来るだけ早く医者ないしは接骨医院で診てもらったほうがいいです。あまりにもひどい場合は、手足にしびれを感じてきますので、そうならないうちに治療を受けて下さい(経験あります)。
参考URL:http://www.nhk.or.jp/kenkohot/2001/20020128/2002 …
教えていただいたサイト、大変参考になりました。どうもありがとうございました!ただ、サイトにあった通り腹筋を勧めると、「鬼!」と言われました(苦笑)まだそれは早かったみたいです。しかしもうずいぶんいいみたいです。本当に助かりました!
![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/common/profile/M/noimageicon_setting_14.png?5a7ff87)
No.5
- 回答日時:
動かないのが一番です。
寝といてください。
冷たいようですが、実際それが一番良いのです。
あせればあせるほど治りが遅くなります。
仕事も数日休んだ方がいいですが、実際問題として休めない方が多いものです。
ですから、せめて家にいる時くらいはおとなしくしておいてください。
No.4
- 回答日時:
整形外科は受診されたのでしょうか?
まずは診断と鎮痛剤を処方して頂いては如何でしょうか?
痛みがとれれば大分違うと思いますし、後は時間が取れるのであれば数日は安静にした方が良いでしょう・・・?
個人的な経験では「ヘルニア」であればカイロプラクティクで治療された方が良い思います(治療費と時間は掛かりますが)。
ご参考まで。
あいにく病院には行っていません。週末だったもので・・・。しかし念のため診察するよう勧めます。
しかし、だんだんと快方に向かっています。アドバイス有難うございました!
No.2
- 回答日時:
私もなったことあります 痛くて動けないんですよね
湿布を貼って安静にしているしかないです
頭痛薬などの痛み止めもちょっとは効くのですが
やはり何日かは大変です
私がひどいぎっくりになった時は子供もまだ小さくて
抱きついてきたり世話もしなくてはいけないしで
腰は上がらないし痛いしでうなっていました
安静にできるように気をつけてあげて下さい
さっそっく湿布をはってあげると楽だと言ってました。靴下や下着は自分ではまだ履けないので手伝ってあげています。重いものも持たないようにして、週末は安静にしていたら、今日は出勤できました。有難うございました!
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