先日、お風呂上がりから寝る前までのブリッジが健康にいいと聞き、やり始めました。 １分やるといいと聞い

先日、お風呂上がりから寝る前までのブリッジが健康にいいと聞き、やり始めました。
１分やるといいと聞いたんですが、硬くて１０秒が限界でした。しかし、やり始めてから、腰が痛くなり、礼ができなくなったり、ズボンを履くのも靴下を履くのも腰が曲がりません。長時間立ってるのも座ってるのもきつい状態です。
病院に行った方がいいんでしょうか？

No.1 回答者： サボり猫 回答日時： 2017/11/05 22:19

そこまで痛ければ行った方がいいでしょうね。

筋を痛めた可能性があります。基本痛み止めと湿布くらいでしょうが、診て貰っておいた方が心配はないかと思います。