果物は中性脂肪になりますか。

市の定期健康診断で中性脂肪が高いと、果物の取りすぎは、中性脂肪が高くなる。190mg/dl　です。
軽い脳梗塞をしており、今は血圧・コレステロールの予防薬を毎日飲んでいます。
今は　リンゴ1/2　柿2　栗5　トマト１　食しています。
いかがでしょうか。
お願いします。

No.1 ベストアンサー 回答者： mowmow-mil 回答日時： 2008/11/14 03:44

中性脂肪が190mg/dlは少し高めの値ですね。

果物には多くの果糖が含まれていて、過剰摂取すれば、体内で
脂肪に代わり蓄積してしまいます。その結果、中性脂肪の値が上昇します。
柿にはかなりの果糖が含まれているので、1日1つにしてはいかがでしょうか？
また、食べる時間帯も夜より朝の方が、摂取してもエネルギーとして利用されるので、中性脂肪の値も改善されるかもしれないと思います。

この回答へのお礼

早速の教示ありがとうございます。
やはり果物の果糖が～中性脂肪になると言うことですね。
取りすぎ又取り方に注意します。

お礼日時：2008/11/14 10:11