なにしろ痩せたいなら白米はやめるべきだと思う。
僕はそれでダイエットに成功し、リバウンドもしてません。
2017年の夏ごろまでは身長170cmほどで体重が71~73kg程度でした。
親とかにお腹でてるよとかが2017年のはじめあたりから言われてましたが
気にもしてなかったのですが
夏ぐらいに、会社の仲のいいやつ、高校時代の友人、マッサージの受付の女の子など
遠まわしではあるけど、少しぱっちゃりしたねみたいな感じで言われ
気にするようになり、当時はやっていた炭水化物ダイエットしました。
ほんと、これは即効性があります。
なにしろ米やうどん、パンを一切やめる、その他はそのままです。
普通に4か月程度で61,2kgまで下がりましたからね。
なんといっても白米は茶碗一杯でコカ・コーラの500mlのペットのエネルギー量(糖質量)をこえますからね。
あとはGI値がめちゃ高い。 これはパンも同じ事がいえます、特に菓子パンとなれば
パン(小麦)だけでも白米と同じぐらいのエネルギー量(食パン2枚と白米茶碗一杯がほぼ同じ)なのにそこにジャムとかバターぬっていればかなりのカロリー量になります。
つづいてもちろん砂糖。カロリーだけでなく糖尿病になるリスクが一気にあがる。
牛乳は骨粗しょう症のリスクを大きくあげ、女性ホルモンがたくさん混入されていることから
乳がん、子宮がんなどのリスクがあがる(男には関係ないのかな?)
塩なども動脈硬化を進めるリスクがあり高血圧、狭心症になるリスクをあげる。
こう思うと白い物は害が多いですよね?
特に白い物をとらなかったからと体に悪い事はなにもないですからね。白米=糖質+食物繊維です。
食物繊維をとりたいならスーパーなどでうっている大塚製薬などのファイブミニのめば十分です。
No.13ベストアンサー
- 回答日時:
>アメリカの研究結果では、母親の母乳から有害物質が赤ちゃんへ取り込まれていくことは、日本でもずい分前から言われています。
それは母親の食生活が母乳に強く影響するという話であって、母乳が白いからダメということではありません。
>一般的に白い食べ物は有害な物が多いというのは実証されていますからね。
過剰摂取しやすく、そうなると健康に影響しやすいということはあるかと思いますが、過剰摂取しなければ決して有害ではありません。
じゃあ、食塩はダメだけどピンクの岩塩ならいいんですか?
じゃあ、食塩はダメだけどピンクの岩塩ならいいんですか? ← 言い訳にすぎないね。
砂糖なんてとらないにこした事ないけど
ないとおいしくないから仕方なくとる
醤油とかソースなどもそうでしょう
しょうゆやソースじたいは黒くても、あの中には白の小麦や食塩などもかなりはいっていますし。
No.14
- 回答日時:
かつて、とある宗教を盲信した信者が「輸血は神の意思に反する行為」と言い張って瀕死の我が子に輸血を拒み、子供を見殺しにした事があります。
質問者さんにはそれに共通するものを感じますね
No.12
- 回答日時:
>そもそもなんでミルクを与えないといけないの?水でもいいじゃん
赤ん坊が水で大きくなるなら、人間はそもそも色が何であれ、食べ物は不要ということになりますね。
「アメリカの研究結果では、母親の母乳から有害物質が赤ちゃんへ取り込まれていくことは、日本でもずい分前から言われています。
どの化学物質がどのような害をもたらすのかは、長い時間をかけて検証していくしかなく今の時点ではまだはっきりとわかっていない。
言えることは、母親の身体にも今まで生きてきた中で、有害化学物質が蓄積されていると言うことです。
極端な言い方をすれば、母乳を通じて赤ちゃんに有害物質を飲ませることになっているのかもしれません。」だそうですけど。まぁ他人の乳幼児には興味がないので、母乳に関しては特に興味はないのですが、
一般的に白い食べ物は有害な物が多いというのは実証されていますからね。
No.11
- 回答日時:
>勝手に、その人間の母親が飲ませてるだけで、体に良いなんて誰もいってませんよ。
母親も母牛も、身体に良くないものを出しているんですか?
じゃあ、離乳前の子供には何がベストなんですか?
色をつけた、白以外の色の粉ミルクですか?
>実際にナカイの窓で出演して子持ちの女芸人が うちの子供には母乳も牛乳も一切飲ませてませんとナカイの窓で発言してましたし。
著名な小児科医ならともかく、女芸人でしょう?
なぜ、そんな人の発言に重きを置くんですか?
No.10
- 回答日時:
2度目の回答ですが…
最初の回答で私が予想した通り、やっぱり「自分の中で結論を持った」質問に見せかけた単なる意思表明でしたね(爆)
で、結局何が言いたいのか…
よくわからない投稿ですね
No.6
- 回答日時:
>白い物は害が多いですよね?
それは食うと言ったら限度を知らないアメリカ人が言い出した根拠のない説。
「日本食はヘルシーだ」となれば、バカスカ食うアメリカ人。
「米は野菜だよ」と言って、牛丼を「ヘルシー!」と言って食いまくる。
それじゃ太って当然。
No.5
- 回答日時:
例えば上白糖を生成する際の漂白工程が害になる、とは昔からよく言われていましたが、
「白いものすべてが害になる」と言うのはどう考えても話が飛躍しすぎ、過大解釈。
新興宗教の盲信に共通する印象を受けますが・・・。
また、これらの食品は「ダイエットにおいてのカロリー過多」と言う点では確かにマイナス要素にはなるのかも知れませんが、実際のところ身体に必要な要素はたくさん含まれます。
極端な話、サプリメントだけでは健康に生きていく事はできませんし、仮にできたとしても、三大欲求の一つである「食」と言う楽しみを大きくスポイルしてまで「ボディメイクしたい」とは個人的には思いません。
この手の質問をする方には「純粋な質問」ではなく、自分の中で結論を持って投稿されている方が多いので、あくまでも私の個人的意見と言う事で回答させていただきます。
実際のところ身体に必要な要素はたくさん含まれます。 ← なにがふくまれていますか? とくにこれらの食べ物で必要な要素はないと思います。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 糖尿病・高血圧・成人病 「「白米は体に悪い」が常識」、「白米は少量でも体に悪い」と有名な大学教授がおっしゃっておられます。 12 2023/08/27 11:04
- 食べ物・食材 「白いごはんを食べることは砂糖を食べていることとのと同じ」とお医者さんの方がおっしゃっておられます。 24 2023/07/17 13:02
- 食生活・栄養管理 よくコーラは500mlで角砂糖13個分やお米もご飯一杯で角砂糖15個分と言われていて白米もたしかに噛 6 2023/01/15 23:38
- ダイエット・食事制限 ダイエット 米 4 2022/05/30 10:52
- 糖尿病・高血圧・成人病 食事制限が厳しすぎでは 6 2023/07/14 18:14
- ダイエット・食事制限 朝ごはんを食べないと太るのでしょうか? 今まで 朝ごはん…スクランブルエッグ・コーヒー 昼ごはん…菓 8 2023/04/03 08:08
- ダイエット・食事制限 炭水化物不足を補うためにお菓子を食べるのは健康に悪いですか? 11 2022/06/23 18:58
- 食べ物・食材 お医者さんや栄養士さんは白米や牛肉、アルコールなどの食べ物を絶対に食べないと聞き怖くなりました。 ネ 16 2023/07/02 20:30
- 食生活・栄養管理 玄米以外がとても苦手 5 2022/07/30 15:06
- ダイエット・食事制限 ダイエット方法について 3 2023/06/07 08:32
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
毎日チョコを食べると 健康に...
-
最近、記憶力が本当に悪くなり...
-
人間ドックの検査を受けると ...
-
拙者は最近、お酒をよく飲みま...
-
うつ病に、たんぱく質はダメっ...
-
肝臓は感情をつかさどるってホ...
-
血液検査にて、中性脂肪高い300...
-
オリゴ糖って何?
-
0カロリーのコーラを毎日飲んで...
-
中性脂肪=46 LDL=170 HDL=6...
-
肝硬変の人の食事。
-
結局「白い」ものはほぼ全て体...
-
自慰行為がとまりません。18歳...
-
オナニーと目の下のクマ
-
医療関係者や医療、体のしくみ...
-
プールで水中歩行しています♪
-
お酒を飲んで倒れました
-
夜10時を過ぎてからの食事はお...
-
「痛風」 プリン体の少ない食...
-
子供の頃から妙な体質で、寒い...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
毎日チョコを食べると 健康に...
-
筋トレをしてない日に、3時間お...
-
トマトジュース飲むことでAST、...
-
ウコンの効用
-
栄養ドリンクを毎日飲むと糖尿...
-
体重 (減量)
-
食品の成分材料表示はなどは、...
-
オリゴ糖って何?
-
お酒かお菓子、どちらかをやめ...
-
サプリメントを飲み続けている...
-
食事制限
-
豆腐や納豆は、なぜ体に良いの...
-
マクロビオティックについての疑問
-
γGTPが110くらいでした。
-
たんぱく質調整食品では、家計...
-
肝臓は感情をつかさどるってホ...
-
血液検査にて、中性脂肪高い300...
-
拙者は最近、お酒をよく飲みま...
-
栄養補助食品ばかり食べている...
-
中性脂肪=46 LDL=170 HDL=6...
おすすめ情報
ちなみに白米は満腹感をえれるけどコーラはえれないといいますが
コーラは炭酸水なので、意外にあれ1本飲むだけで満腹感は得られます。