普段、起床時によく顔がむくみます。

で、月に数回程度お酒を飲むのですが
飲んだ翌日は必ずむくみません。
というか顔がものすごくすっきりしています。
普通逆のように思うのですが、なぜなんでしょうか?
アルコール代謝につられて、
身体全体の代謝が一時的に上がっているのでしょうか?
普段が代謝低すぎ?

飲酒量はだいたいワイン1/2本程度です。
たまに飲みすぎるとすっきりというよりもゲッソリした感じになります。
飲むと、朝起きたときにまだ動悸が早いのを感じる事もよくあります。

どなたかご意見お願いします。

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A 回答 (3件)

アルコールには利尿効果があります。


飲んだ日は寝る前や就寝中にトイレに行く回数が増えませんか?
飲んでむくむ人も、血管の中は軽く脱水状態になっています。
血管から水分が血管外に出るのでむくむのです。
質問者様の場合、血管外に出る水分にもこと欠くほど脱水になっているのでしょうか?
脱水状態になると、血液量が減るので循環血流量を維持するために、心臓は
回転数を上げます。つまりは、脈が速くなります。

一応上記のようなことの可能性を考え、お酒を飲まれたときは水分補給にも
気を配ってください。
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
おそらくその通りなんだと思います。
飲酒時のクセで、アルコール以外の水分を全く取らないままで
飲んで食べて寝てしまいます。
一滴の水もお茶も飲みたくなくなるんです。
そしてトイレの回数も増えます。
かなり脱水してるんですね。
これからは水分を必ずとるように気を付けます。

お礼日時:2009/05/19 17:33

回答ではないのですが、私も若い頃はそうでした。

しかし、ある時期から、飲むと、かえってむくむようになりました。今は飲んだら腎臓や肝臓を温めて、お茶で代謝を促すようにしています。お気をつけて。
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この回答へのお礼

アドバイスありがとうございます。
実は数年前にかなりの飲酒をしていて、腎臓、肝臓に自信がありません。
また、別の理由もありこの際禁酒しようかと思ってみたり。
何はともあれ、お互いに気をつけましょう。

お礼日時:2009/05/19 17:40

ワインはカリウムを多く含み、ナトリウムをほとんど含まないことから、飲用するとカリウムの利尿作用により、新陳代謝が活発になります。


ワインに限らずスイカ等カリウムを多く含む食品には利尿作用があるそうです。
参考
http://www.mercian.co.jp/enjoy/knowledge/health/ …
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
利尿作用でどんどん水分が抜けてるみたいですね。
ちょっと気をつけようと思います。

お礼日時:2009/05/19 17:35

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Q食べずに飲んでたら痩せていきます。

くだらない質問ですみません。

バーテンのバイトを始めて、
夜9時から4時まで、ずっと食べずに飲んでます。
(フード類をお客様にご馳走になるのはダメなので)

強いほうですが、テキーラショットが続くとさすがにしんどいので
いわゆる「高カロリー」なカクテルばかり何杯も飲みます。
お仕事が終わった後、たまに吉牛、普段は菓子パンなどを食べてから 寝ます。

ですが・・・・毎日、バイトのたびにゆっくりとやせていきます。
163cm53キロ→50キロ(ひと月)

今のところ、体を壊していたり、ストレスになったりする兆しは無いのですが。
これはお酒の力でしょうか???

Aベストアンサー

原因は2つあると思われます。

1つは、アルコールは分解の時に糖を消費するということ。簡単に言うと、肝臓がフル回転することになり、その活動エネルギーとして糖が消費されるため、通常より消費カロリーが増えます(ただし肝臓は酷使され、疲労しています)。

もう1つは、不規則な生活と栄養のバランスが崩れていること。炭水化物・タンパク質・ビタミン・ミネラルのバランスが崩れたり、不規則な生活が続くと、体にダメージが蓄積します。

その結果、危険な状態にあると判断した体は、筋肉を落とし、代わりに脂肪をつけ始めます。筋肉は脂肪のおよそ1.1~1.2倍の重量があるため、筋肉が脂肪に置き換われば、見た目が変わらなくても体重は減ります(代わりに体脂肪率は上がっている)。

こうしたことが原因で、酒量が増えると体重が落ちやすくなるのです。

ただし、これは内臓に深刻なダメージを与えることになります。
個人差もありますが、体というのはものすごい耐久力をもっているので、そうそう壊れません。
ですが、安心して不規則&栄養不足な状態を続けていれば遅かれ速かれ体を壊します。

お酒は適量なら薬ですが、度を超えれば毒です。健康的に「引き締まっていく」のと不健康に「やつれていく」のを混同しないようにしてください。

普段は、なるべくバランスのよい食事と出勤前に軽い運動をするなどして健康を維持するように努めてください。

原因は2つあると思われます。

1つは、アルコールは分解の時に糖を消費するということ。簡単に言うと、肝臓がフル回転することになり、その活動エネルギーとして糖が消費されるため、通常より消費カロリーが増えます(ただし肝臓は酷使され、疲労しています)。

もう1つは、不規則な生活と栄養のバランスが崩れていること。炭水化物・タンパク質・ビタミン・ミネラルのバランスが崩れたり、不規則な生活が続くと、体にダメージが蓄積します。

その結果、危険な状態にあると判断した体は、筋肉を落とし...続きを読む

Q彼と温泉旅行に行きます。浴衣の着方、お化粧落とす時など迷ってます

 生まれて初めて、彼氏と温泉旅行に行きます。色々迷ってる事があるのでどたなか教えてください(><)

1.浴衣を着たことがなく、着方がわからないんです。(左前位はわかるのですが。)あと下になにを着ればいいの
でしょう?男性ならTシャツもアリと思いますが、女性は
浴衣の下はブラだけでもいいんですか?今の時期は寒い
ので、何か下に着たい場合は何を着ればいいでしょうか?

1'. それと、実はややぽっちゃり体型(166cm62kg)で
おしりとか大きめで、浴衣が入らなかったらどうしよう
とか心配してます。ふくよかな女性用の浴衣とかあるん
でしょうか?

2.お化粧を落とすタイミングも迷ってます。多分、部屋に
付いてる露天風呂→大浴場→お食事 みたいな順になると
予想してるんですが、一緒に露天風呂に入る時はお化粧
してたいし、お食事の前の大浴場の後でもいいんで
しょうか? というか、むしろ寝る直前までお化粧してたいのですが(食事の時にスッピン恥ずかしいから)・・。
お化粧落としたようにみせて、彼にわからない薄化粧の
方法とかありますでしょうか?日頃、厚化粧とかでないの
ですが、やはりスッピンはずかしくて・・。

3. 1'で言いましたとおり、ややポチャなんですが、
一緒に露天風呂に入るのが恥ずかしくて。色の付いてる
お湯だといいのですが、無色のお湯みたいで。露天に
入る時に、TVの温泉中継みたいにバスタオル巻いてると
変ですよね?二人なのに(汗)上半身は太ってないの
ですが、下半身がポチャッとしてます。バスタオルで
なくて普通のタオルで下の方だけ隠すとかも変
でしょうか?(お腹腰あたりから太ももを隠したい)

なんか色々かいてすいません

 生まれて初めて、彼氏と温泉旅行に行きます。色々迷ってる事があるのでどたなか教えてください(><)

1.浴衣を着たことがなく、着方がわからないんです。(左前位はわかるのですが。)あと下になにを着ればいいの
でしょう?男性ならTシャツもアリと思いますが、女性は
浴衣の下はブラだけでもいいんですか?今の時期は寒い
ので、何か下に着たい場合は何を着ればいいでしょうか?

1'. それと、実はややぽっちゃり体型(166cm62kg)で
おしりとか大きめで、浴衣が入らなかったらどうしよう
とか...続きを読む

Aベストアンサー

 koshi_ioriさん こんばんは

 浴衣の下にキャミをオススメしたのは以下の理由からなんです。

 男性と違って女性の場合は、幾等風呂上りで熱いからと言って胸をハダケて浴衣を着る事って出来ないですよね。それは、胸が見えてしまうからです。つまり、ボディーラインが見えてしまうとまでは行かなくても、ある程度はきっちり着る事になります。そうすると人によっては乳首がポチンと見えてしまう場合だって有るわけです。
 キャミの場合は、夏場ノーブラでもOKと言う用にパットが付いている物も有りますよね。このバットは胸の形を整えると言う意味合いもありますが、それ以上に乳首を隠す(目立たせない)と言う意味合いもあります。浴衣を着て乳首が目立つのは変ですから、防止のためにパットで隠す意味合いも含めて、キャミを浴衣の下に着たらと思います。

 私は冬場友達等と温泉に行く事も有るのですが、良くレディースプランでエステ付きとかの温泉に行きます。エステ前はキャミを脱ぎますが。それ以外は浴衣の下はキャミを着ていますよ。ベージュ系の肌の色に近い感じの色合いのものなら万が一胸がはだけ傾向になってキャミが見えてもおかしくないと思います。

 他人の前でなくて、お部屋で彼の前で胸がはだけ傾向になったら・・・・ウフフ!!でしょうね。彼が喜んじゃうかも。そんな期待も抱きつつ、温泉で彼と楽しんで来て下さい。

 koshi_ioriさん こんばんは

 浴衣の下にキャミをオススメしたのは以下の理由からなんです。

 男性と違って女性の場合は、幾等風呂上りで熱いからと言って胸をハダケて浴衣を着る事って出来ないですよね。それは、胸が見えてしまうからです。つまり、ボディーラインが見えてしまうとまでは行かなくても、ある程度はきっちり着る事になります。そうすると人によっては乳首がポチンと見えてしまう場合だって有るわけです。
 キャミの場合は、夏場ノーブラでもOKと言う用にパットが付いている物も有り...続きを読む

Q自分が在日かどうか調べる方法

今年で21才になりますが、自分の起源がどこにあるのかわかりません。

今まで運転免許を取ったり、引っ越ししたり、分籍をしましたが、特に苦労したことはありませんでした。
それに親からも在日外国人の家系である、というような事を言われたことはありません。

しかし確実に、ここ数世代のうちに、外国人が混じってはいない、という確証がありません。


ということで自分が在日外国人の流れをくんでいるか調べたいです。
この場合、どのような手段を取ればいいのでしょうか?

自分の本籍地で戸籍謄本(全部証明)を取れば両親のこともわかるのですか?
母親の祖母が在日で帰化していた場合、その事はどの世代まで表記されるのでしょう?

ちなみに私は両親の戸籍から分籍(転籍)しており、本籍は東京ですが、出身および両親の本籍は大阪です。


在日か調べたい→戸籍を取れ、という解答はよく見るのですが、
具体的な方法が見つからず困っています。


また在日がどうのという質問に非難が集中している様子を見ることがありますが、
まぁ私のアイデンティティを明確化させたいだけですので、今回はご容赦ください。
日本生まれの日本育ち、ここ数世代の直系は全員日本人の日本人!と、
日本生まれの日本立ち、でも曾祖母は朝鮮人だから87.5%はチョッパリニダ!では、
やはりちょっと心持ちが変わるので、はっきりさせたいのです…。

今年で21才になりますが、自分の起源がどこにあるのかわかりません。

今まで運転免許を取ったり、引っ越ししたり、分籍をしましたが、特に苦労したことはありませんでした。
それに親からも在日外国人の家系である、というような事を言われたことはありません。

しかし確実に、ここ数世代のうちに、外国人が混じってはいない、という確証がありません。


ということで自分が在日外国人の流れをくんでいるか調べたいです。
この場合、どのような手段を取ればいいのでしょうか?

自分の本籍地で戸籍謄本(全部証...続きを読む

Aベストアンサー

・コリア系の帰化人には
『沢=澤・浜=濱・斎、斉=齋、齊・辺=邊、邉・薮=籔、藪・塩=[旧字、パソコンでは出てこない…]など』の旧字体漢字が使用できません。
『渕、蔦 、[旧字体](高)など』も使用できません。
※ただし、在日外国人なら、日本の戸籍規則に縛られないので通名としてなら上記の漢字は使用できます。


朝鮮人の方々が日本に渡って来だしたのは明治43年頃の韓国併合のときから(鎖国解除後の42年までの間はせいぜい年に0~20人程度)。
明治43年から太平洋戦争が終わるまで韓国併合政策により在日朝鮮人はもとより、朝鮮半島にいる朝鮮人まですべて大日本帝国臣民扱いで法律上、外国籍ではなかった(両者とも本籍は半島にある)。
昭和20年の終戦を迎え在日の多くは半島に帰国しましたが、日本に残ったり、また朝鮮から戻ってくる人達もおりました。
明治時代から昭和26年までの間に朝鮮より日本へ渡って来た朝鮮人達は昭和27年にそれまであった日本の国籍を失って正式に外国籍となる。そして、在日朝鮮人の日本国への帰化が始まったのも昭和27年。

古来からの日本人家系なら苗字漢字に制限なく明治時代からの苗字漢字を継続できます。
在日朝鮮人の帰化が昭和27年に始まり、名前の漢字制限(上記)は昭和23年に始まってますから、朝鮮籍、韓国籍から日本に帰化した者は旧字体漢字で帰化するチャンスがなかったんです。

簡単な調べ方としては『住民票』での苗字名前漢字が旧字体で表記されてるなら明治時代からの日本人家系。
新字体ならば、
「戦前の家系状況が分かる戸籍みせて」と役所に言ってみること。
戦前の家系状況が記されていて朝鮮人を思わせる記述がなければ日本人。
戦前の家系状況が分かる戸籍を見せてくれない場合や戦前の戸籍が日本以外にある場合は帰化人だと判断できます。

戸籍取得方法は先に回答されてる方法をやるといいでしょう。

ただ、例え純粋な日本人でなかったとしても質問者さんが日本が大好きで在日の方々のように反日感情を露わにされるのが不快に感じるなら、心はちゃんと日本人ですよ。

…私も可能性はあるかもしれないんで経済的に余裕が出来れば戸籍を追ってみたいです。


以上、参考程度に

・コリア系の帰化人には
『沢=澤・浜=濱・斎、斉=齋、齊・辺=邊、邉・薮=籔、藪・塩=[旧字、パソコンでは出てこない…]など』の旧字体漢字が使用できません。
『渕、蔦 、[旧字体](高)など』も使用できません。
※ただし、在日外国人なら、日本の戸籍規則に縛られないので通名としてなら上記の漢字は使用できます。


朝鮮人の方々が日本に渡って来だしたのは明治43年頃の韓国併合のときから(鎖国解除後の42年までの間はせいぜい年に0~20人程度)。
明治43年から太平洋戦争が終わるまで...続きを読む

Q飲み会後の憂うつからの回避・脱出方法教えて下さい。

最近、飲み会のあとには必ずと言っていいほど憂うつな気分になります。
お酒は好きで、飲み会に誘われれば断ることなく参加し、その場では楽しく飲んでいるのですが、翌日になるとなんだかお酒の席ではしゃぎすぎてしまったことを思い出しソワソワしたり、自分が他の人へ失礼な態度や発言をとってしまったのではないかと不安になったり、他の人から言われた発言に対して落ち込んだりといった具合です。このような飲み会後の憂うつな気持ちになるのを回避するための、もしくは憂うつ気分から早めに脱出するよい方法がありましたら、教えてください。お願いします。

Aベストアンサー

【飲み会後の憂うつな気持ちになるのを回避するための、もしくは憂うつ気分から早めに脱出するよい方法がありましたら、教えてください。】

アルコールとして、飲むのですよね?飲み会で。
普段はほとんど、一人で飲んだりはしない?

日ごろ、運動しますか?

あなたの抑うつ気分とか、落ち込みとか、それは、実は、体力的なものと、アルコールの後から来る、
副作用です。

アルコールは、気分を高揚させる、だから、飲み会で盛り上がる。
当然に、盛り上がった分、体力も、精神的な落ち込みも後でくる。
さらに、アルコールの代謝は、時間的に後ですから、肝臓はがんばるので、
そのぶん、身体は動かない。
うごかさないので、気分が暗い・・・・と。

別に、あなたが飲み会で騒ぎすぎたとか、そういうことではなく、
もちろん、そういうことがないとは言いませんが、
アルコール本来の、作用による、一連の作用の表れに過ぎない。

よって、飲み過ぎないか、アルコールへの慣れ?耐性を上げておくために、飲んだときの気分に
なれるために、普段から、多少、たしなむか。
でも、あえて、毎日のむこともないとおもう。

基本、酒は体力で飲むものです(代謝酵素はあるという前提で)。
リカバリーできればいいだけのこと。
それ以前に、酒の高揚は後のエナジーの先行消耗だとわかっていれば、
日常運転ぐらいは、へーきでできるような体力と、気力があれば済むことです。

そして、陽光を浴びる。
さっさと、カーテンをあけて、太陽を。
交感神経を刺激する行動を速やかにとる。

その意味からすると、翌日が晴れでないなら、あなたは飲むべきではないでしょう。

【飲み会後の憂うつな気持ちになるのを回避するための、もしくは憂うつ気分から早めに脱出するよい方法がありましたら、教えてください。】

アルコールとして、飲むのですよね?飲み会で。
普段はほとんど、一人で飲んだりはしない?

日ごろ、運動しますか?

あなたの抑うつ気分とか、落ち込みとか、それは、実は、体力的なものと、アルコールの後から来る、
副作用です。

アルコールは、気分を高揚させる、だから、飲み会で盛り上がる。
当然に、盛り上がった分、体力も、精神的な落ち込みも後でくる。
さら...続きを読む


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