現在ジムで運動中に、
・あんまり運動が激しくない日はただの水
・動きが激しい日は、ヴァームウォーター
と分けて飲んでいます。
ヴァームウォーターは、運動中もしくは運動後に飲むものですが、それ以外にもヴァームパウダー(運動前)などがありますよね。
ヴァームのまとめ買いをしようかと思うのですが、ウォーター・パウダーもしくは他製品どれがいいのか…。
・今まで同様ヴァームウォーターを運動中に飲む
・運動前にヴァームパウダーを飲んで、運動中は水
・運動前にMUSASHIのHUANを飲んで、運動中は水
どれがいいのでしょうか?
組み合わせとかできたらいいのですが、そこまでお金に余裕もなく…。
No.1ベストアンサー
- 回答日時:
カフェイン(緑茶やコーヒー等)が含まれる飲み物を飲んでから30分後くらいに運動を(有酸素運動が効果的)すると、飲まないで運動するよりも2~3倍脂肪を燃焼するらしいです。
↓カフェインの効果↓
http://www.r-dietetics.com/cafein.htm
http://www.ka-mato-ru.com/coffee.htm
http://www.diet-pinky.com/mame/18.php
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ダイエット・食事制限 朝の有酸素運動に関する質問です。 朝、何も食べないで有酸素運動すると、体が脂肪をエネルギーに変えると 2 2022/05/12 07:50
- 筋トレ・加圧トレーニング 朝の有酸素運動に関する質問です。 朝、何も食べないで有酸素運動すると、体が脂肪をエネルギーに変えると 3 2022/05/12 07:51
- ダイエット・食事制限 ダイエットについて 痩せるどころか太り続けています。。 改善点を教えて頂きたく、質問させてください! 12 2022/10/14 11:11
- ダイエット・食事制限 体脂肪17%は平均というが。。。 3 2022/05/10 10:11
- その他(ヘルスケア・フィットネス) 運動前に飲むと発汗する!!!…と言う名のサプリメント! 運動が水泳であっても効果あり? わかる方、教 4 2022/05/30 12:15
- 食生活・栄養管理 軽度の運動プロテインどのくらい? 2 2022/12/30 14:59
- ダイエット・食事制限 こんにちは。ダイエットをしようと考えています。 朝フルーツ 昼小さめの弁当か、ご飯と野菜 夜タンパク 2 2023/05/08 18:46
- 食生活・栄養管理 朝食にバナナとフルーツグラノーラはNG? 5 2023/04/16 00:35
- 頭痛・腰痛・肩こり 体を痛めない運動について 6 2023/01/02 08:20
- その他(ヘルスケア・フィットネス) 夏休みの間、平日片道4キロを電動自転車で子供の送迎をしています。 電動ですが、坂があったりするのでじ 4 2022/07/29 02:05
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
オナニーやセックスも有酸素運...
-
ちょっとうつ傾向なので、運動...
-
健康的に痩せる方法
-
空腹の時間が長いと痩せる(・・?
-
8時頃に朝パンを食べてそして昼...
-
踏み台昇降運動って効果のない...
-
最近忙しいのに食べる事が多く...
-
週2回程度の運動は効果ありま...
-
162cmの高一女です。 170まで、...
-
運動前に飲むと脂肪燃焼にいい...
-
車椅子でもできる有酸素運動
-
外に出れない時、家の中をぐる...
-
痩せるために運動をしようと思...
-
今時ラジオ体操やりますか。 ダ...
-
小学生痩せる方法 小学生簡単に...
-
旅行は楽しみたいけど太るのが...
-
【ダイエット】運動時、扇風機...
-
ちょこザップ、成功しますか?
-
リアルガチで下半身強化≒ジョギ...
-
もう伸びないんですか?
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
オナニーやセックスも有酸素運...
-
踏み台昇降運動って効果のない...
-
木造の家で激しい運動をした時...
-
毎日階段をどれぐらい登り続け...
-
会社帰りにジムに行く時の食事...
-
1日40分のウォーキング
-
今時ラジオ体操やりますか。 ダ...
-
外に出れない時、家の中をぐる...
-
回答お願いします。
-
僕は今高1で身長175-176です。...
-
ウォーキングと風呂、どちらが...
-
「激しい運動は避けてください...
-
最近忙しいのに食べる事が多く...
-
ちょこザップ、成功しますか?
-
【ダイエット】運動時、扇風機...
-
適度な運動。健康に関しまして...
-
8時頃に朝パンを食べてそして昼...
-
筋トレした後にジョギングをし...
-
痩せるために運動をしようと思...
-
縄跳びって痩せますか?痩せま...
おすすめ情報