いびき

Question

最近、いびきがひどいと妻に言われています。ＨＰ等で調べたのですが、専門の医者に通院することが多くかかれているのようですが、自分での改善はできないでしょうか？

私の症状としては、
１.右を向いて横になって寝るといびきをかいていないそうです。
２.関係はわかりませんが、３年くらい前から花粉症になりました。年始～４月くらいにかけて、花粉症対策として、点鼻薬をしようしていたのですが、それを使用しないと、鼻つまりがひどいです。（今現在の花粉が飛んでいない状況でも）
３.現在２８歳ですが、小学校の頃にちくのう症のため、通院していましたが、大きくなるにつれ、症状がやわらいできたので、中学校になるくらいから、通院はしていません。
4.いつから（何歳から）いびきをかいていたのかはわかりません。


どうぞよろしくおねがいします。

nes_ · Accepted Answer

横向きでいびきが止まるのは、気道が確保されるからです。ということは、息（鼻）の通りが悪いと言うことですから、少し心配ですね。下記URLを参考にしてみてください。自分でできる解消法も書かれており、いろいろ分かると思います。

http://www.nhk.or.jp/gatten/archive/2001q1/20010321.html

http://search.nhk.or.jp/new/query.html?col=toppage&col=hensei&ws=0&qm=0&st=1&lk=1&rf=0&oq=&qt=%82%A2%82%D1%82%AB

参考URL：http://www.nhk.or.jp/gatten/archive/2001q1/20010321.html

kokoro_2 · Answer

たしか自分での改善策として、ドラックストアにいびきをかく人のために、鼻の通りをよくするテープが売られていたような気がします。

ドラックストアによく売っているので、それを見るついでに、いびき改善のためのものがないか聞いてみるといいと思いました。それでもだめそうなら、やはり病院で見れもらった方がいいと思いました。

noname#4762 · Answer

質問の回答にならないかもしれませんがご参考まで。
私もいびきで悩んでいました。
東急ハンズなどで売っている鼻腔を広げる鼻輪の
小さいのみたいなのも試しましたがダメでした。

花粉症でお世話になった耳鼻科に行って相談し、
レーザー治療で鼻の内側を焼いました。
空気の通りがよくなり、寝ている時に口を開けなくなり、
いびきが改善されました。（かかなくなったわけではない・・）

レーザー治療は日帰り３０分程度で終わり、
健康保険が使えて片方約４０００円でした。
術後一日くらいは鼻水がよく出ましたが、
麻酔が切れてからの痛みは我慢できる程度のものです。

わりと安いので挑戦されてみてはいかがでしょうか？
奥さんも喜ぶと思いますよ。

taknt · Answer

一番 手っ取り早いのが １００円ショップで 売っている いびきを防止するものを使うことでしょう。

鼻に入れて使うものです。
鼻の穴に入れると 空気の通りがよくなるようです。

私も たまに使ってますが、朝 起きたら どっかいってしまってるのが ちょっと・・・でした。
一人暮らしなので どれぐらい効果があるのか わかりませんけどね。

いびき

横向きでいびきが止まるのは、気道が確保されるからです。

たしか自分での改善策として、ドラックストアにいびきをかく人のために、鼻の通りをよくするテープが売られていたような気がします。

質問の回答にならないかもしれませんがご参考まで。

一番 手っ取り早いのが １００円ショップで 売っている いびきを防止するものを使うことでしょう。

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