ダイエットトレーナー

中2女子です。
約１６０cm,５５kgで結構太っています。

私の友達に、
すごくかわいくて、美容系に知識があるのですが、
少々、自意識過剰な友達がいます(^_^;)

その子は当然のように細くて、
その子を超すとまでは言いませんが、
やせてかわいくなって、
その子よりきれいになってやりたいのです！(>_<)

ちなみに最近、
ウォーキング＋ジョギング1時間を始めました。

誰かダイエットを計画してくださる方いませんか!?

きつい運動でもなんでもします。
お願いします！

No.1 ベストアンサー 回答者： re-hanjikenji 回答日時： 2011/02/19 01:29

ダイエットトレーナーですｗ　冗談です。

例えば、あなたにプロのダイエットトレーナーがついたとしたら・・・「ダイエットの必要はない」そう言うでしょう。
中学2年生と言えば成長期。そんなときに、肥満でもない中学生に無用なダイエット指導をするようなバカはいないからです。
で、あんたの友達、美容系の知識？　ば・・・ばははははははははははは！
しょせんガキの浅はかな知識ですよ。とるに足らない。しょーもな。ほっといていいです。
人のまねする必要なし。あなたは20歳になったときのサイコーのプロポーションを目指して正しい食事と運動を実践すればよろしい。それだけです。

この回答へのお礼

ありがとうございます！

re-hanjikenjiさんと
同じことを言ってやりたいくらいです(^O^)ww

おかげで結構、自信がもてました。

健康的に、バランスの良い食事・運動
をしていきたいと思います！

お礼日時：2011/02/19 22:32

No.2 回答者： ponta1971 回答日時： 2011/02/19 01:42

ウォーキングとジョギングはそのまま続けるのがいいと思います。

で、ほんとにきつい運動でもなんでもできるのなら、ピラティスをしてみてはどうでしょう。
と言っても、そんなにきつい運動ってわけでもないですけど・・・。

ヨガマットと本を用意すればできます。
ＤＶＤ付きのほうがわかりやすいかもしれません。

ピラティスで体重は減らないかもしれないですが、ちゃんとできていれば引き締まった体型ときれいな姿勢が手に入りますよ。

この回答へのお礼

ありがとうございます！

ピラティスは初めて聞きました。

私は、ただやせたいだけではなくて、
健康的にきれいになりたいので、
それには効果的かと思います^^

これから頑張ります！！

お礼日時：2011/02/19 22:26