A 回答 (2件)
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No.1
- 回答日時:
職場で毎日マスクをしています。
私も、また新人のスタッフが来る度にマスクをし慣れないうちは暑いし、息がしにくくてしんどいと言っていました。
ですが職場では必ずつけなければいけなく、酸欠のようになっても走りながら仕事をしていました。
みんな一定期間を過ぎると慣れて普通につけています。
はずしてしまっても、花粉症の辛さがおありなので、まずは頑張ってみましょう。
ちなみに私たちはマスクの中にガーゼを1枚たたんで入れています。
これは、花粉や風邪などの予防です。もしかして酸欠には逆効果になるかもしれませんが、マスクをすることによって、自分が吐いた息をまた吸う、つまり湿った空気を吸うことは、とても喉に良いのです。
これは医学的に証明されています。
参考になれば良いのですが。
No.2
- 回答日時:
マスクが苦手な場合は、自宅に帰ったら
生理食塩水を使う「鼻スチーム療法」がおすすめです。
厚労省の調査では46%の人で「効果あり」とされています。
参考URL:http://www.mhlw.go.jp/new-info/kobetu/kenkou/ryu …
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