ベジライフというものを経験した方いらっしゃいますか?
浜田ブリトニーさんが痩せたことで有名ですが、使った事ある方いらっしゃいますか?
味や効果等はどうなのでしょうか?
実際痩せる事はできましたか?
今はロングブレスダイエットをしています。
これに加えてもっと効果のあるものを使いたいと思っているのですが、ダイエットで検索するとベジライフというものが引っかかってくるので気になっています。
私は20kg近いリバウンドをしてしまってかなり痩せにくい体質になってしまいました。
リバウンドせずに健康的に痩せたいです。
ベジライフの味や、効果、リバウンドするかどうかを知っている方いらっしゃいましたら教えてください。
No.1ベストアンサー
- 回答日時:
こんにちは。
酵素ダイエットは行っていませんが、一食置き換えダイエットはリバウンドしやすいですよ。
三食の食事に戻す→リバウンド
リバウンドが怖い→ダイエット商品をやめられず依存→目標以上に痩せて病院行き
リバウンドを経験したあなたはその怖さを知っている訳ですから、食事はきちんととった方が良いです。
間食が多かった生活をしているのなら、間食を酵素に置き換える程度が健康的でしょうね。
ダイエットに関して他者からもアドバイスが必要であれば、身長・体重・年齢(教えたくなければ20代前半とかでも良いです)を伝え、普段の生活と食生活なども教えてくれると、具体的にアドバイスが出来ますので、新しく質問を立ち上げて下さい。
食生活の見直しと運動は必ず言われると思います。
米・麺類・パン・ピザ・揚げ物などなど、糖質と脂質たっぷりな食生活でしたら半分くらい減らしましょう。食べる量が減るのでその分、野菜・キノコ・豆・鶏のささみなどを増やして良く噛んで食べましょう。
とりあえず、短期間で行う減量はリバウンドしやすいので、来年の夏までに目標を達成出来るように、長期的なダイエット方針にして下さい。
質問に対してそぐわない回答をお許しください。
失礼しました。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ダイエット・食事制限 2か月で痩せたい女子高生です。 ナチュラルハイジーンってちゃんと痩せますか?? 158cm46キロか 5 2023/05/08 00:11
- ダイエット・食事制限 モデル体型(150cm36kg)になりたいです 健康に悪いのは承知だし、40kg切らない方が健康には 5 2022/09/23 09:02
- ダイエット・食事制限 30代ワーママのゆるダイエット 7 2022/09/06 13:30
- その他(恋愛相談) 自分磨きしたい!!! 5 2022/07/24 08:17
- ダイエット・食事制限 ダイエットに疲れました。 7 2023/06/17 09:28
- ダイエット・食事制限 ダイエットしてます。 この足はどうやったら痩せますか? 今現在、一日開けての筋トレ、有酸素運動。食事 6 2022/07/28 15:25
- ダイエット・食事制限 チートデイ必要でしょうか 身長150cm体重43.7kgから1週間減りません 目標体重は38.5~3 3 2022/12/02 12:34
- 食生活・栄養管理 すごい痩せてるのに健康な人ってなんか秘訣がありますか 150cm60kgから39kgの減量に成功しま 1 2023/01/28 20:01
- 婦人科の病気・生理 体重維持のコツはなんですか? 食べる量を増やすとリバウンドするし、食事制限を続けると希望の体重より痩 3 2023/01/14 15:59
- ダイエット・食事制限 あすけんの日記見てるんだけどめっちゃ痩せてる人は拒食症と過食症しかいません 私は下半身が痩せにくくて 4 2022/09/04 12:16
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
お金をかけず痩せるにはどうし...
-
エアロバイクって1時間でどれ...
-
どうしたら痩せますか?毎日10...
-
汗について質問です。 自分はか...
-
20段ほどある階段を30往復する(...
-
足ふみ運動その場
-
ランニング
-
特に意味も目的もなくただただ...
-
ランニングされてる方へランニ...
-
夏のランニングにおけるコンプ...
-
ランニングシューズでウォーキ...
-
夫が、スポーツジムでよく話す...
-
痩せたい
-
年寄ですが経済的な的な理由で...
-
皆さん、おはようございます! ...
-
デブのおっさんが 冬に レギン...
-
冬休み明けに5kmの持久走があり...
-
6月の体力テストでE判定をとっ...
-
都内でランニングアドバイザー...
-
先ほど、最近買い換えたばかり...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
どうしたら痩せますか?毎日10...
-
ウォーキングによる筋力低下
-
ウォーキングに関しまして。歩...
-
痩せようと思ったら。 30分、1...
-
夏のランニングにおけるコンプ...
-
ランニングされている方へ雨ば...
-
ランニングで腕にアームバンド...
-
ランニングされてる方へランニ...
-
ルームウォーカー・ルームランナー
-
夫が、スポーツジムでよく話す...
-
心拍数心肺機能のトレーニング...
-
特に意味も目的もなくただただ...
-
汗について質問です。 自分はか...
-
短距離のランニング(1.5キロく...
-
大井町駅周辺、ランニング出来...
-
皆さん、おはようございます! ...
-
外に出れない時、家の中をぐる...
-
1時間ウォーキングしてきました...
-
20段ほどある階段を30往復する(...
-
ランニングシューズどこの履い...
おすすめ情報