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A 回答 (1件)
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No.1
- 回答日時:
心療内科を受診するのが良いかと思います。
心身に過剰な緊張が起こる社会不安障害というものがあります。
診断基準を引用すると、以下の通りです。
(1)人前での不安を感じるか否か
(2)その時、反応的な身体症状(動悸・発汗・震え・赤面など)があるか否か
(3)そのような場面を避けようと、回避的な行動をとるか否か
(4)回避行動、またはそのような場面を耐えがたい苦痛と感じているか否か
性格のせいだとか、気の持ちようだとかではなく、
ドーパミン、セロトニンの分泌がちょっとうまくいかない、
など、きちんとした原因があるので、そこはお医者さんにきちんと
診断してもらいたいですね。
不安感や緊張感を緩和する薬を処方されると思います。
薬はちょっと…という場合でも、一度相談に行くのもいいかと思います。
少しでもリラックスできるようになるといいですね。
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