サプリメントと食事のカロリーについて

現在、サプリメントを摂取しています。

朝にエゾウコギ小さじスプーン１杯
、キューピーコーワーゴールドA１錠、
タウリン（１０００mg）１錠、酵素１錠、
、DHA&EPA２錠剤(含有量200mg)
養命酒適量

を摂取しています。

体の調子は良いのですが不要ではと思われるものはある
でしょうか（私は脂肪肝なので最近酵素を摂取しています）

酵素はダイエットに良いというので購入しましたが、それ以外
にどのような効果があるのでしょうか？

タウリンは脂肪除去の目的、エゾウコギとDHA&EPAはストレス対策
とこれも脂肪除去の目的です。

キューピーコーワゴールドAは滋養強壮と風邪対策、カフェインが少量
入っているので眠気をとる等の目的です。

養命酒は寒い季節なので飲んでいます。

あと朝食はみかん、バナナ、牛乳、卵かけご飯を食べています。

以上についてこれは逆効果または体に良くないというものがあれば
教えてください。

あとこれだけ摂取するとtotalカロリーがどれくらいになるか教えて
頂けると助かります。

No.2 ベストアンサー 回答者： williumblake 回答日時： 2013/01/05 13:43

　脂肪肝について誤った知識をお持ちのようにお見受けします。

　脂肪肝や肥満症、高脂血症、糖尿病などに最も効果的なのは、糖質制限食です。
　サプリやカロリー計算などちまちまといくらやっても効果はうすいばかりか、逆に肝臓を疲弊させる恐れすらあります。

　私もその一人でした。
　医師や栄養士の言うとおりに食事制限をし、脂モノを減らして炭水化物は減らさずに食事制限をした結果、体重は確かに減りましたが肝機能障害に陥り、頭を抱えました。
　医師や栄養士は、やり方が悪いと言わんばかりで、適切な解決法をなんら示してはくれませんでした。

　ところが糖質制限食という健康法に出会ってからは、体重も順調に減り、肝機能も正常値に戻りました。
　カロリーなど一切計算していないし、間食もしているし、運動もほとんどしていません。
　是非試してみてください、目からウロコ、世界が変わります。

　糖質制限を推奨している病院
　http://www.takao-hospital.jp/

　本
　http://www.amazon.co.jp/%E7%B3%96%E8%B3%AA%E3%82 …
　

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございました。

皆さん糖質制限食を勧めて下さいます。

お礼日時：2013/01/05 21:09

No.1 回答者： thegenus 回答日時： 2013/01/05 09:38

全部飲まない方が肝臓によいでしょう。

卵って脂肪肝にいいんでしょうか。酵素好きなら納豆にしたらどうです。
私は酵素も納豆も嫌いですが。
浮いたお金をもっと建設的に使われるべきです。寒いから養命酒とか。さらに何かを食い増しして治そうというご発想が成人病体質だと思います。消化器の病気ならなおのこと。
脂肪肝の原因が酒で禁酒せずに酵素ならば脂肪脳です。
人生一度だから好きな物食えばという感じです。
韓国人は健康のためにガソリン飲むそうです。寒いからですかね。体は丈夫なんだから健康よりも脳を心配すべきだと思いますよね。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。

摂取しているサプリ、食事を見直したいと思います。

お礼日時：2013/01/05 21:12